顺产的妈妈恶露一般多久排干净？

[产后保健]宝宝降生后，妈妈会面临一个新朋友就的到来恶露，令人胆战心惊的恶露。对于恶露，咱们先来了解一下。 恶露： 恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露

产后多久可以减肥

[产后恢复]对于顺产的妈妈，一般建议产后2个月以后可以开始恢复运动。一开始的时候不用太着急，先恢复到孕前60-70%的运动强度和运动量，然后逐渐增加运动量，一般产后3-4个月基本上可以恢复到孕前

产妇下奶食谱 催乳何必大鱼大肉

[产后饮食]1、虾米粥 材料： 虾米30克、粳米100克。 做法： 粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。 营养价值： 本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多

坐月子能吃水果吗

[产后饮食]能。只要新妈妈选对水果，适当食用不但不会着凉，还能补充维生素群，有助于身体恢复。传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发月子病。其实

新妈产后一定要做这七件事

[产后保健]生娃后的第一天，很多新妈妈以为了卸货就没事了，殊不知产后第一天对于新晋宝妈来说非常关键，甚至比月子还重要！今天，就让小编来告诉大家产后24小时该做的那些事儿吧，做好了真的受

满月发汗有必要做吗？

[产后保健]没必要。宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。这个时候，还要用外力「发汗」，加上封闭和高温的环境，很容易给产后妈妈的身体造成

生完二胎女性性冷淡怎么办

[产后疾病]有的女性生完孩子之后，总是感觉到身体疲劳，什么事都不想做，就连性生活都是例行公事，感觉到就没有什么兴趣。而像这种情况被叫做是性冷淡。性冷淡是会影响到家庭幸福的，也会影响

哺乳期能吃螃蟹吗

[产后饮食]可以少吃，但一定不要过量。螃蟹味道鲜美，富含优质的蛋白质和碘，营养丰富。但是螃蟹性寒，还有很多嘌呤碱，容易导致宝宝腹泻甚至过敏，毕竟产妇给宝宝哺乳，螃蟹里的物质能够通过

小心得产后风湿，预防有方法

[产后疾病]产后风湿？很多妈妈听到这个名词会觉得很陌生吧！其实产后得风湿病的人不在少数，如果你不注意保暖，或住的地方太过潮湿，都可能得风湿病！一旦患上风湿病就要及早治疗，避免病情加

短效口服避孕药怎么服用

[产后避孕]药物避孕的效率很高，如果坚持按照说明书服用，避孕效率能够达到 99% 以上。常见的短效避孕药要求从月经来的第一天开始服用，拿常见的优思明、达英-35 举例，每天 1 片，最好在固定时间

产后乳房松弛下垂怎么办

[产后恢复]丰胸你不care？这个问题有点严重！如果不注意丰胸，断奶后，乳房松弛、干瘪、下垂等问题就会找上门哦！其实丰胸护理很简单，只要注意3点，保证哺乳期过后，你还能拥有一个美美胸器！让

产后避孕，上环好不好？

[产后避孕]大家俗称的「上环」，专业叫法是宫内节育环，简单说就是在子宫腔内放置一个节育器，阻止受精卵着床。 1、上环适用人群 宫内节育器放置不会明显增加阴道感染的风险，但它是复发性细菌

产后手指关节痛是什么原因

[产后疾病]产后妈妈身体脆弱，如果护理不到位很容易就落下月子病。产后手指关节痛就是其中一种，有的妈妈过早的做家务，碰冷水，都会导致手指关节有疼痛感。如果知道产后关节痛是哪种原因引起

产后恶露是什么意思

[产后保健]恶露是产后子宫内膜的出血，会从阴道内流出，还有胎盘附着处脱落的蜕膜。大多在42天之内结束，在产褥期阴道出血会逐渐减少，这属于正常生理现象，无需治疗。建议注意外阴的清洁卫生，

产后恶露一般多久排干净

[产后保健]正常情况下，剖腹产恶露大约在产后 20 天可干净，顺产则需要 4～6 周。最初是血性恶露，含有大量血液，颜色鲜红，量多，有时有小血块。持续 3～4 天后转为浆液恶露。浆液恶露含有较多浆