三伏天艾灸养生_2018三伏天艾灸时间表

三伏天艾灸养生_2018三伏天艾灸时间表

夏季吃什么可以养胃 这5种养胃的食物不要错过

夏季吃什么可以养胃 这5种养胃的食物不要错过

夏季养生小常识_夏季养生保健小常识

夏季养生小常识_夏季养生保健小常识

夏季养生汤:适合女性的夏季养生汤

夏季养生汤:适合女性的夏季养生汤

夏季养生:夏季如何养生

夏季养生:夏季如何养生

三伏天怎么养生

三伏天怎么养生

[夏季养生]三伏天的伏就是指伏邪。即所谓的六邪(指风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。三伏天不止是养生的好时节,更加是一个需要避病的日子 1、夏季少吃瓜,换吃参 预防中暑,是大家首先想到

夏季重点养生小常识

夏季重点养生小常识

[夏季养生]夏日里的高温酷暑不仅让人烦躁难耐,也会影响人体健康。虽说空调能够降低室温,但也只能解决部分不适。既然夏季总要与我们一年一会,科学、智慧、愉快地应对它才是最佳选择。那么,

端午节养生知多少

端午节养生知多少

[夏季养生]1、艾叶煎水洗澡,端午炎热,蚊虫出没,艾叶水可防蚊虫叮咬,预防湿疹和皮肤病。 2、大蒜煮水,端午天气变化大,易犯胃肠疾病,大蒜水具有消炎抗菌的功效。 3、佩戴香囊,端午节的香囊

体内湿气重怎么办

体内湿气重怎么办

[夏季养生]1、坚持运动、加强锻炼,加速全身血液循环和新陈代谢。 2、多吃水果和蔬菜,补充维生素,清淡饮食。 3、保持室内通风透气,避免潮湿环境。 4、多晒太阳,保证一定的阳光时间。 5、多喝

夏天如何预防中暑小技巧

夏天如何预防中暑小技巧

[夏季养生]1、及时补充水份,保证充足的饮水。 2、做好防晒、降温工作,出门准备好防晒工具。 3、常备防暑药品,随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品。 4、多吃防暑降温的食品,可有效清热

立夏养生注意事项

立夏养生注意事项

[夏季养生]我国自古以立夏作为夏季开始的日子,此时气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多。而若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,立夏前后,我国只有福州到南岭一线以南地区

晨跑和夜跑的区别 什么时间跑步最好

晨跑和夜跑的区别 什么时间跑步最好

[夏季养生]现在气温那么高,你选择晨跑还是夜跑?他们有什么区别?普通人如果想锻炼,选择什么时候跑比较好? 进入8月,温度依然很高,地面滚烫一片,但是热爱运动的人不会因为一点炎热就被阻碍

长期熬夜对身体的危害有哪些

长期熬夜对身体的危害有哪些

[夏季养生]关于熬夜伤身这件事,无数专家苦口婆心强调过:别熬夜别熬夜,但仍不时会有一则某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死的新闻,或者长期熬夜最终得癌的新闻。 每一次下定决定要早睡,然而

三伏天如何排寒湿

三伏天如何排寒湿

[夏季养生]湿气是最容易渗透到我们人体体内的,每当夏天来临的时候,不少人就会被湿气所困扰。其实湿气的出现,也是因为我们身体抵抗力弱,身体处在亚健康的情况。现在处于三伏天,在中医的角

三伏天怎么调理身体

三伏天怎么调理身体

[夏季养生]转眼间又到了三伏天,很多人都喜欢趁着三伏天做身体调理吧,三伏天如何调理?三伏天怎么调理身体呢?下面一起来看看吧! 1、喝姜枣茶 三伏天是一年之中最热的时期,此时人体腠理都是

夏季养生 勿忘养心

夏季养生 勿忘养心

[夏季养生]气最炽烈,一旦阳气过剩、心火过旺,就容易烦躁发火,从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。 据统计,当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾病的发生率会明显增高。 《黄帝内经》有云:

夏季去火吃什么最好

夏季去火吃什么最好

[夏季养生]1、夏季去火吃西瓜,西瓜又名寒瓜,在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低,含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都

夏天吃什么降火

夏天吃什么降火

[夏季养生]这几天的天气可谓是:屋里蒸馒头,屋外铁板烧,热的整个人都不好了 。天气热,不仅心情容易烦躁,身体也容易上火。 全身乏力、疲倦失眠、食欲不振,甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛

三伏贴有什么功效 三伏贴时间和注意事项

三伏贴有什么功效 三伏贴时间和注意事项

[夏季养生]冬病夏治之三伏贴是中医几千年来独具特色的传统疗法,具有扶正祛邪、温通经络、散寒祛湿、理气活血、补肾温阳、增强体质、预防疾病的发生和再发生等作用,充分体现了中医春夏养阳未

三伏前喝姜枣茶好处多 姜枣茶的做法

三伏前喝姜枣茶好处多 姜枣茶的做法

[夏季养生]夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补充体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。 从现在开始每天一杯姜枣