[夏季养生]7月11日正式入伏,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。 三伏天养生禁忌: 1、忌猛吃冷饮;2、忌不开窗通风;3、忌冷风直吹;4、忌只吃果蔬;5、忌
[夏季养生]7月11日正式入伏,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。 三伏天养生禁忌: 1、忌猛吃冷饮;2、忌不开窗通风;3、忌冷风直吹;4、忌只吃果蔬;5、忌
[夏季养生]随着气温的逐渐升高,太阳到达黄经45,终于迎来了二十四节气中的立夏。立夏中的夏有大的意思,指春天播种的植物已经直立长大。此时是人体新陈代谢旺盛时期,掌握顺应自然的养生方法,
[夏季养生]1、及时补充水份,保证充足的饮水。 2、做好防晒、降温工作,出门准备好防晒工具。 3、常备防暑药品,随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品。 4、多吃防暑降温的食品,可有效清热
[夏季养生]现在气温那么高,你选择晨跑还是夜跑?他们有什么区别?普通人如果想锻炼,选择什么时候跑比较好? 进入8月,温度依然很高,地面滚烫一片,但是热爱运动的人不会因为一点炎热就被阻碍
[夏季养生]关于熬夜伤身这件事,无数专家苦口婆心强调过:别熬夜别熬夜,但仍不时会有一则某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死的新闻,或者长期熬夜最终得癌的新闻。 每一次下定决定要早睡,然而