冬季养生汤:苹果鸡汤

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三伏天艾灸养生_2018三伏天艾灸时间表

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冬季进补吃羊肉_羊肉怎么做好吃暖身不上火

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冬天吃什么可以御寒?赶紧吃这些食物御寒

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推荐6款秋季养生粥,越喝越健康

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减少精神内耗的6个好习惯

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[四季养生]有句话说:生年不满百,常怀千岁忧。 人这一生,事事烦恼,既解决不了任何问题,甚至会让自己陷入自我怀疑。 过度焦虑,真的会拖垮你的人生。 1、不要高估 人生在世,贵在有自知之明。

小雪节气养生

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[冬季养生]到小雪时节,寒气加重,降水形式由雨转雪,但此时地寒未甚,故雪量较小,落到地上会很快融化。尽管如此,我们还是会欣喜等待着第一场雪的到来。 一、小雪节气养生 在健康养生方面,依

冬季进补吃羊肉_羊肉怎么做好吃暖身不上火

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[冬季养生]冬日进补吃什么好呢 ?冬天寒冷就该吃点暖胃养胃的食物,大冬天里,一锅热气腾腾的羊肉煲就是生活的小确幸,但是冬季怎么吃羊肉暖身不上火? 一口鲜嫩的羊肉,不止是味蕾的饕餮,也驱

冬天吃什么可以御寒?赶紧吃这些食物御寒

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[冬季养生]冬天吃什么可以御寒?最近干冷,冷得无法自拔,冬天除了多穿衣服外,还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。那么,天气冷吃什么食物可以御寒呢?一起来看看吧 天冷了,应该注重四大调养

推荐6款秋季养生粥,越喝越健康

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[秋季养生]秋季喝什么粥养生养胃?秋季是最好调理身体的时候,一定要抓住机会好好调理自己的胃,下面推荐6款秋季养生粥,越喝越健康。 秋季养生粥推荐 1、黄芪淮山药粥 秋季多喝黄芪、淮山药、粳

秋季要适当进补,这三种瓜才是秋季的养生高手

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[秋季养生]秋季要适当进补,而真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。 第一瓜:冬瓜 护心、降脂、防动脉硬化 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富

玉米须能去湿气吗?和什么搭配效果好呢

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[春季养生]玉米须能去湿吗?玉米须是生活中常见的东西,很多人在吃玉米的时候会习惯性的将玉米须扔掉,其实,玉米须是可以作为中药使用的,那玉米须有祛湿的功效吗?下面就来具体看看吧。 1、玉

如何养胃?养胃要避开4个误区,抓住2个要点

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[春季养生]现在越来越多的人注重养生了,很多人开始出现亚健康的状态,年龄越长越会发现养胃是一件很重要的事,养胃要避开哪些误区? 学习辛苦,饮食不规律,工作熬夜,饮食不规律,然后二十几

夏季吃什么可以养胃 这5种养胃的食物不要错过

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[夏季养生]夏季吃什么可以养胃呢?夏季天气炎热,人们很容易胃口不好,经常忘记吃饭,这样就很容易让胃出现问题,那么夏季吃什么可以养胃呢? 夏季养胃的食物1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜,它富含

养胃的食物有哪些?春季如何养胃

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[春季养生]春季如何养胃?春季是春暖花开,温度适宜的美好季节,同时,春季也是养身体的好时机,如果平时胃部不好的人群,可以在春季中通过进食等方法好好保养身体,效果更为显著,那么,春季

夏季养生小常识_夏季养生保健小常识

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[夏季养生]夏季养生小常识: 一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:不欲极

夏季养生汤:适合女性的夏季养生汤

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[夏季养生]最适合女人夏季喝的养生汤 三花清暑汤: 取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤: 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整

夏季养生:夏季如何养生

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[夏季养生]夏季养生原则一:健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及

白露节气养生 白露节气需要注意什么

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[秋季养生]燥气是秋季的主气 。燥又有温燥和凉燥之分,白露之时还有暑热的余气,多为温燥。 燥气最易损伤人体津液,引起 肺系疾病 ,出现口干、咽干、干咳、舌干少津、鼻腔和皮肤干燥、大便干结

减肥吃什么?凉皮适合减肥吃吗

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[夏季养生]减肥吃什么?凉皮适合减肥吃吗?凉皮是十分有名的一种小吃,在夏季的时候非常的受欢迎,那凉皮适合减肥的时候吃吗?下面就来具体看看吧。 1、凉皮适合减肥吃吗 凉皮减肥期间可以适量