[幼儿营养]1岁宝宝断奶后喝哪种奶好？
火锅是很多人都喜欢吃的，一般冬季比较受欢迎。火锅一般锅底煮好之后下入自己想吃的菜就可以了，那么断奶期间可以吃火锅吗？
1、断奶期间可以吃火锅吗
可以吃
断奶期间的妈妈们因为已经不用给宝宝母乳了，所以吃火锅是没有什么太大的影响的，另外火锅也不是下奶的食物，所以可以吃。不过有些妈妈们容易上火，所以最好是少吃一点，不要贪嘴哦。
2、断奶期间吃火锅需要注意什么
建议妈妈们少吃火锅，即便食用也要多放些蔬菜，绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，不能久煮。还可以适量放些豆腐，豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。同时，专家建议吃完火锅后妈妈可以喝一杯清茶，不仅可解腻清口，而且还有清火作用，30-40分钟后可以吃芦柑、香蕉等凉性水果，也有良好的祛火作用。
3、哺乳期的妈妈可以吃火锅吗
可以少量的吃
以为火锅吃多了是会上火的，这个时候再给宝宝喂奶会导致宝宝也上火，所以最好是不要吃。如果实在想吃也是可以吃商量的。
哺乳期妈妈吃完火锅后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完火锅后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。
妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
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