[幼儿营养]1岁宝宝断奶后喝哪种奶好?
每个孩子都值得被温柔相待,所以温柔离乳,究竟要怎么做呢?我总结了自己给大宝二宝的断奶心得,主要有下面五点:
1、挑选宝宝心理状态好的时候断奶
如果宝宝正经历食物过敏、生病发烧、接种疫苗、分离焦虑等情况,千万别急着断奶。
这个时候孩子特别需要从妈妈的乳房获得安全感和安慰,突然断奶会加重宝宝的焦虑。
2、挑孩子最容易忘记的那顿奶先断
很多时候孩子大了,玩心也重了不少,白天还要你提醒他喝奶才想起来,往往这顿奶就是最容易断的那顿。
我的儿子大钱断奶时,我就先悄悄减去了中午的那顿,孩子并没有察觉到有什么不对。
准备断奶那几天,妈妈也可以改变作息,特地带孩子出门,减弱环境、时间与喝奶之间的联想。
3、提前用瓶喂母乳过渡
在你决定断奶后,为了避免孩子对于乳房的过度依赖,可逐渐减少亲喂的次数,只保留早晚和夜间亲喂,其他时间尝试瓶喂母乳。如果不接受或不习惯奶瓶喂养的宝宝,6 个月后,也可以选择用吸管杯或者普通小杯子进行喂养。
我在产假结束后立马就要去上班了,因此提前一个多月就让儿子大钱适应了奶瓶。
先是白天出门 1~2 小时,让他适应我不在的时候,接受他人奶瓶喂养,回来后继续亲喂。没多久,儿子顺利接受了奶瓶,但也不排斥母乳。
4、营养接力要做好
1 岁前奶仍然是孩子主要的营养来源,如果在这之前断奶,还需要挑一款配方奶做营养的接力。
选奶粉尽量避免选择添加了蔗糖、香精香料等物质的产品,那些可是跟母乳的口味差远了去了。
如果是 1 岁后的孩子,平日的饮食已经营养均衡了的话,可以直接跟爸爸妈妈一样用杯子喝普通全脂牛奶。
5、多和孩子沟通
对 2 岁以上大孩子来说,哺乳的营养需求逐渐减弱,更多的是情感上的需求。提前跟宝宝沟通,尊重孩子的意愿很重要。
比如告诉他「宝宝已经长大了,我们可以跟爸爸妈妈一样吃其他食物了,要跟妈妈 neinei 说再见了。」
如果孩子表示抗拒,可以通过一些绘本慢慢向孩子解释断奶的意义。需要注意的是,妈妈要表现出理解宝宝的难过和不舍得。
除此之外,还可以给孩子准备一个断奶的仪式,让孩子自己意识到这是一件里程碑式的「大事儿」,也会加深他对断奶的理解。
另外,很多宝宝会有喝夜奶的习惯,如果妈妈近期有断奶的打算,可以尝试先让宝宝适应除了喝奶以外的安抚方式,比如轻拍、抱抱、唱歌等,宝宝夜醒后先安抚,再哺乳,然后逐渐拉长夜间喂奶的间隔时间,逐渐替换其他的安抚形式,最后减少夜醒喝奶的联系。
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