产后30天能不能吃水果

[产后饮食]虽然科学上没有产后坐月子的概念，但是产后30天内是孕妇身体各方面急速恢复的一段时间。在这段时间内，女性在饮食上需要科学营养搭配，有一些凉性和刺激性食物不可以食用。那么，产后

产后常见的问题有哪些

[产后保健]女性生产会导致身体流失大量的营养和能量，因此产后女性的身体会非常虚弱。如果在产后的这一段时间内没有好好休养和护理，就可能导致女性患上产后恢复不当所引起的各种疾病。那么，

一些产后注意事项

[产后保健]1、喂奶感觉腹痛是正常的生理反应 母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，

产后要合理膳食

[产后饮食]1、进补不等于大吃二喝大鱼大肉 调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比 怀孕 晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬

产后第一、二周不宜大补特补

[产后饮食]1、产后第1、2周的主要目标是利水消肿 产后第1、2周的主要目标是利水消肿，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于

刚生完宝宝的注意事项

[产后保健]1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足

如何预防产后大便出血

[产后疾病]1、多吃富含可溶性纤维食物：如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。这些食物纤维性含量高，能加强强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。 2、避免煎炸辣味、味浓及香料

产后大便出血怎么办

[产后疾病]1、保持清洁。出现产后大便出血时，妈妈不必过于紧张，除了正常的治疗外要注意保持肛门的清洁，每次大便后可用温水轻轻擦洗。 2、要避免久坐。久坐可加重肛门的压迫，产后妈妈要尽量

产后大便出血的危害

[产后疾病]1、引起肛肠疾病。很多妈妈在排便时由于便血而感觉疼痛难忍，此种情况下容易造成便秘，便秘等肛肠疾病对产后妈妈的身体可造成严重影响。 2、造成缺铁性贫血。产后长时间便血，容易造

产后大便出血是什么原因

[产后疾病]1、产后少运动。分娩之后大部分妈妈都是长期卧床休息，很少活动，这容易减慢肠蠕动，同时由于怀孕期间腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低，以导致肠内容物易停滞在肠腔里，难以排

产后大便出血是怎么回事

[产后疾病]产后大便出血一般是有痔疮、肛裂等原因造成的。这是因为产后腹肌大多松弛，盆腔压力较低，肠蠕动减慢，大便潴留过久，水分过度吸收而干燥，排便时就很困难，容易造成肛裂。另外，妊

产后可以吃减肥药吗

[产后恢复]产后不可以吃减肥药。在生完宝宝之后，是在短时间之内不可以吃减肥药的。吃减肥药可能会影响肠道功能，另外也是会影响喂奶的。产后如果想要减肥，建议使用科学健康的方法。首先，第

产后运动的注意事项

[产后保健]随着90后成为妈妈，产后妈妈的的群体知识结构和运动理念越来越超前，今天咱们就来说说，关于产后做哪些运动恢复得快以及适合做哪些运动？ 1、早下床活动 产后24小时内可在床上活动，

产后多久可以减肥

[产后恢复]对于顺产的妈妈，一般建议产后2个月以后可以开始恢复运动。一开始的时候不用太着急，先恢复到孕前60-70%的运动强度和运动量，然后逐渐增加运动量，一般产后3-4个月基本上可以恢复到孕前

新妈产后一定要做这七件事

[产后保健]生娃后的第一天，很多新妈妈以为了卸货就没事了，殊不知产后第一天对于新晋宝妈来说非常关键，甚至比月子还重要！今天，就让小编来告诉大家产后24小时该做的那些事儿吧，做好了真的受