[产后饮食]虽然科学上没有产后坐月子的概念，但是产后30天内是孕妇身体各方面急速恢复的一段时间。在这段时间内，女性在饮食上需要科学营养搭配，有一些凉性和刺激性食物不可以食用。那么，产后
女性生产会导致身体流失大量的营养和能量，因此产后女性的身体会非常虚弱。如果在产后的这一段时间内没有好好休养和护理，就可能导致女性患上产后恢复不当所引起的各种疾病。那么，产后常见的问题有哪些呢？
1、乳腺疾病。大多数女性在生完宝宝后都需要进行母乳喂养，但是母乳喂养会对乳房产生一些影响。女性身体会不断分泌雄性激素，这很容易导致体内激素水平的紊乱。这个时候就容易出现乳腺疾病，比如乳腺炎、乳腺增生等。
2、慢性盆腔炎。女性在生产过程中盆腔承受的压力比较大，盆腔也是比较容易感染的部位，所以产后会出现痛经、月经不调等。此时需要去医院做检查，看看是否是骨盆损伤引起的。
3、排尿困难。很多女性在生完孩子后会出现一段时间排尿困难，这是因为在分娩过程中，产道会挤压尿道改变了尿道的角度，使产后第一次排尿困难。再加上分娩会导致膀胱充血水肿，导致很多女性在产后出现尿潴留。
4、身体虚弱。身体虚弱是产后女性最常见症状，由于在分娩时失血过多、劳损、疼痛和创伤会导致女性的气血、津液耗竭。
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