食疗解决8种上火

[饮食调理]1、喉干嗓哑，饮淡盐水； 2、咽喉肿痛，吃生梨，用醋水漱口； 3、口角长泡，咀嚼生姜； 4、嘴唇干裂，喝黄瓜猕猴桃汁； 5、皮肤干痒，红薯炒嫩黄瓜； 6、肠道干燥，吃葛郁金泡水； 7、咽

空气炸锅使用经验（附空气炸锅食谱）

[饮食健康]空气炸锅为什么不用放一滴油？其实一句话就能总结明白。空气炸锅的本质，就是一个带风扇的烤箱，并没有很高的技术含量。理论上来说，两三百的和一千多的，都是采用相同的加热方式，

自制酸奶水果雪糕怎么做

[饮食常识]夏天越来越热，如果还因为疫情被封在家里，小朋友就一定要找些事情给他们做，才不会吵吵闹闹。做雪糕是最简单有趣的儿童家庭劳动，不需要什么复杂的材料和加工过程。小朋友既能玩得

鸡蛋在制作面包和蛋糕中有哪些作用？

[饮食常识]1、粘结、疑固作用。 鸡蛋含有相当丰富的蛋白质，这些蛋白质在搅拌过程中能捕集到大量的空气而形成泡沫状，与面粉的面筋形成复杂的网状结构，从而构成蛋糕的基本组织，同时蛋日质受热

10种有益男性健康的家常食物

[饮食调理]1、番茄 番茄的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。番茄中丰富的维生素C能制造出骨胶原，可强健血管。番茄纤维还可以起到防治动脉粥样硬化的作用。 番茄中的B族维生素还可保护血管

鸡蛋保存三要点，延长保鲜时间

[饮食常识]1、买回来的鸡蛋不要洗。 鸡蛋外面有一层保护膜，可以阻止蛋壳上的细菌侵入，清洗后会破坏这层膜，细菌反而更容易进入蛋内。 2、圆头向上。 因为圆头有气室，气室向上可以让鸡蛋保持呼

吃粽子会胖吗

[饮食健康]粽子吃多了有可能会让我们发胖，粽子是由糯米做成的，很黏，进食之后在肠胃内很难被消化，所以吃粽子是会发胖的。粽子中含有少量的膳食纤维成分，对于肠胃的蠕动，还有食物的消化并

面粉的分类及使用

[饮食常识]面粉分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉，面粉的筋度可参考面粉包装袋标签《营养成分表》中的蛋白质含量。 1、高筋面粉： 蛋白质含量12一15克／100克，适于制作面包、油条及高档的发酵面

怎么坐对腰椎最好？

[中医养生]1、坐在凳子上，把身体的重量平均分配到臀部。 2、最好保持腰背部放松，身体微微向后靠，不要向两侧弯。 3、如果后背悬空了，可以放一个小枕头，这样会帮助维持腰部的生理曲度。 4、两

早餐吃鸡蛋的7个理由

[饮食健康]1、鸡蛋比面包、馒头等更耐饿。 2、鸡蛋有助减肥。 3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。 4、鸡蛋性价比高。 5、一只鸡蛋不会使胆固醇升高。 6、鸡蛋有益大脑发育和记忆力。 7、鸡蛋保护视力。

空气炸锅能用来做什么

[饮食常识]健康、少油、快捷 ，是用空气炸锅烹饪食物时最主要的三个特点。 健康是指用炸锅烹饪食物时与传统的炒菜烹饪相比，可以大大降低油烟的产生，避免人体吸入过多的油烟影响健康；少油是指

麻薯是什么东西

[饮食常识]麻薯，世面写法多为麻糬，又称麻糍，是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的传统食物，源于中国。日本称为饼（もち/mochi）实为年糕（与中国与韩国年糕较大区别在于日式年糕

不能放微波炉加热的东西有哪些

[饮食常识]1、鸡蛋（无论生熟，无论是否剥壳）。 生蛋打在盘子里，要在蛋黄戳几个洞。熟的蛋切开再加热，否则会引起爆炸。 2、板栗。 将不开口的糖炒栗子放入微波炉加热会爆炸。 3、双皮奶。 粘稠

空气炸锅食谱土豆火腿饼的做法

[饮食常识]土豆去皮切块，上锅蒸熟。用勺子压成泥，加入火腿丁、淀粉、少许盐和胡椒粉。揉成无干粉、不沾手面团。取一团揉捏成饼状，放入炸蓝，表面刷一层植物油。空气炸锅调180度烤10分钟，拉出

青团的做法步骤3种

[美食文化]春日里，是要尝一口时令的美食。小小的青团，是江南人的心头挚爱，也是吃进肚里的情怀。一个个糯唧唧的翠绿团子里，留着专属于春天的味道。轻咬一口，仿佛吞下了整个春天。 1、 豆沙