[饮食常识]一斤面粉放5-10g酵母即可。使用酵母发面时需要根据面粉的用量来决定,一般酵母的用量为面粉量的1-2%。酵母的用量宜多不宜少,放多了会提高发酵的速度,而放少了会导致面团无法发酵到位
面粉分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉,面粉的筋度可参考面粉包装袋标签《营养成分表》中的蛋白质含量。
1、高筋面粉:蛋白质含量12一15克/100克,适于制作面包、油条及高档的发酵面制品,但要制作出松软、有纤维质感的高档面包,面粉的蛋白质含量要高于13.5克/100克以上。
2、中筋面粉(普通面粉):蛋白质含量9一12克/100克,是适用范围最广泛的面粉种类,适于制作馒头、包子、烧饼、面条等口感松软中带劲道的面食点心,一般来,10.5-12克/100克蛋白质含量的中筋面粉适宜于北方口感,口感偏向于劲道;9一10.5克/100克蛋白质含量的中筋面粉适且于南方口感,口感偏向于松软。
3、低筋面粉:蛋白质含量7-9克/100克,适于制作蛋糕、糕点、点心及饼干。
4、另外还有一种全麦面粉,是用整粒小麦研磨而成,营养更丰富。因其所含的粗糙麦麸会切断面筋结构,一般不单独使用,用量以不超过面粉总量的40%为宜。