秋天的水果有哪些

2021-08-30 07:35 饮食常识

在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等十种水果,其果实成熟期都在秋季,受到很多人的欢迎。这些水果都含有丰富的营养元素,适量食用可很好的补充人体所需养分,并各自有着不同的功效,对人体健康十分有益。

秋天的水果有哪些

1、枣

枣是秋天成熟的一种代表性水果,其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素,可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口,还有着美容养颜的功效,每天吃三个枣子,可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

秋天的水果有哪些

2、苹果

结果期在7~11月的苹果,也是秋天成熟的一种水果,其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质,十分适合减肥人群食用。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分,经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩,起到嫩肤作用。

秋天的水果有哪些

3、柚子

一般在9~12月会上市的柚子,其成熟季节在秋季,此时果实中的营养元素最为丰富,将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖,还能够预防贫血和增强人们的体质。柚子皮还带有阵阵清香,有很好的去除异味的效果。

秋天的水果有哪些

4、石榴

在秋天成熟的水果有哪些中,石榴也是其中的一种。石榴的营养丰富,对于老年人来说可使其身体更加健康,女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽。并且石榴还有着多子多福的美好寓意,是一种很好的秋季水果。

秋天的水果有哪些

5、柿子

可有效止咳化痰、润肺养身的柿子,通常也是在秋季的十月开始成熟。其味道微涩,但细细品位别有一种风味,虽然柿子也营养丰富对人体健康有益,但不宜食用过多,其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

秋天的水果有哪些

6、葡萄

晶莹剔透的葡萄也是秋天成熟并且受到很多人喜爱的一种水果,它具有悠久的栽种历史,并且品种繁多,可将其生吃或者打汁或者做成葡萄干食用,也可以将葡萄采摘下来酿制葡萄酒,都是不错的吃葡萄的方法。

秋天的水果有哪些

7、橘子

作为一种秋季常见的水果,橘子的成熟期主要在10~12月,食用时需将橘子外皮剥除后再吃。橘子的味道是甜中带酸,有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效,但是要注意橘子不能使用过多,容易出现上火现象。

秋天的水果有哪些

8、梨子

梨子在每年的7~9月就会成熟,可以进行采摘,其果实汁液丰富,入口甘甜,具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效。平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮,可以很好的缓解嗓子干咳的症状。

秋天的水果有哪些

9、山楂

具有很好开胃效果的山楂,也是一种秋季水果,其果实成熟期在9~10月。适量的食用山楂,可以很好的促进消化,并且能够降低血脂和有效预防动脉硬化。但是山楂味道酸涩,吃后要刷牙避免牙齿过酸导致身体不适。

秋天的水果有哪些

10、猕猴桃

果肉为深绿色的猕猴桃,是秋季很受欢迎的一种水果,其被称为水果皇后,果肉中包含的丰富营养元素,使它对老年人、儿童等人有很好的滋补效果,平常食用也可起到增强身体免疫力和止渴利尿等功效。

秋天的水果有哪些

相关文章
在绘本的世界中寻找秋天的童话

在绘本的世界中寻找秋天的童话

[儿童书籍]山明水净夜来霜,数树深红出浅黄。周末带着孩子去户外游玩,是不是发现树叶黄了,空中吹起了落叶?你告诉孩子秋姑娘来了吗?。秋季一个多彩而又浪漫的季节。她给大自然带来了丰硕的

秋天的白桦林风景儿童拼贴画

秋天的白桦林风景儿童拼贴画

[手工制作]今天我们教小朋友做一个综合手工,以绘画、折纸、剪纸、粘贴画各种手工形式组合来体现秋天白桦林的美丽景色。 秋天的白桦林风景儿童拼贴画 材料: A4手工纸(绿色、黄色、蓝色、白色、

秋天的果实有哪些

秋天的果实有哪些

[饮食常识]秋天成熟的果实有很多,在生活中比较常见的有:苹果、香蕉、菠萝、大枣、橙子、柿子、石榴、葡萄、柚子、甘蔗、梨子、火龙果、山竹、猕猴桃、山楂、橘子、红枣、哈密瓜、李子、提子

秋天的果实作文600字

秋天的果实作文600字

[作文大全]秋天的果实作文600字 秋色多彩,层林尽染:秋天秋天把橙色给了柿子,一个个柿子就像一个个小灯笼,照啊照啊,照来了丰收的喜悦。秋天把紫色给了葡萄,一颗颗葡萄就像一颗颗紫水晶,闪

《秋天的雨》教案教学设计

《秋天的雨》教案教学设计

[教案]《秋天的雨》教案教学设计 教学目标: 1.正确、流利地朗读课文,培养语言感悟、积累和运用的能力。 2.通过反复诵读,理解课文内容,在读中感悟课文描写的景物特点。 3.体味文章意境,激

推荐内容
炖羊肉不能少的四种调料

炖羊肉不能少的四种调料

[饮食常识]炖羊肉不能少的四种调料有:盐、胡椒粉、花椒、小茴香。一般来说用真材实料熬制的羊肉汤,在调味的过程中一般不会添加过多的调料,因为往往好吃的美食都是在遵循一个原则,就是最大

粗粮有哪些?

粗粮有哪些?

[饮食常识]粗粮食物有:谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类的红薯、山药、马铃薯等。随着粗粮助于肠道

梭子蟹清蒸多少分钟

梭子蟹清蒸多少分钟

[饮食常识]10-20分钟不等。 清蒸梭子蟹所需的时间与其个头大小、数量的多少有很大的关系,若是梭子蟹个头比较小,数量也不多的话,所需的时间就会短一些,一般大火蒸10-15分钟即可;若是梭子蟹的个

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

[饮食常识]螃蟹一般蒸15-20分钟左右就可以了,但是这个时间并不是绝对的,因为不同的人蒸螃蟹时的个人习惯不同,以及螃蟹的大小也会存在差异。蒸螃蟹的时候,一般可以不用看时间,只隔着锅盖看螃

秋天的水果有哪些

秋天的水果有哪些

[饮食常识]在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等十种水果,其果实成熟期都在秋季,受到很多人的欢迎。这些水果都含有丰富的营养元素,适量食用可很好的补充人体