冬天喝什么汤补肾，几款滋阴补肾汤推荐

[饮食调理]俗话说吃肉不如喝汤，肉汤不仅味道鲜美，并且富含各种营养。尤其在冬季，气候干燥寒冷，多喝肉汤不仅可以暖身，还能滋补养生，有益于健康。由于添加食疗不同，每一种肉汤都有不同功

大雪节气养生要点 大雪节气吃什么

[冬季养生]1、大雪节气养生要点 1、保暖 冬属阴，故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 2、健脚 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗

15种常见高钠零食榜单

[饮食健康]15种高钠零食榜单 营养成分按 100 克可食用部分标记 以下数据来自部分产品的包装标识 15、苏打饼干 钠含量：500 毫克 苏打饼干属于钠含量偏高的零食，购买前看一眼营养成分表，别被「健康

冬季健康饮食小建议

[冬季养生]在寒冷的冬天，没有什么比暖暖的美食更加抚慰身心了。要是选择对的食物在冬天进行食补，在抚慰身心的时候还有利于身体健康。一起来看看饮食建议吧。 1、少食生冷食物； 2、忌肥甘油腻

自制冰糖葫芦的制作方法教程

[各地小吃]冬天到了，又到了吃冰糖葫芦的季节，小时候路边经常有大叔扛着靶子，满大街吆喝冰糖葫芦。现在能遇到个卖糖葫芦的，却成了一件比较困难的事情。前两天孩子从电视上看到有人吃冰糖葫

各种面粉可以做什么？一些面粉小知识

[饮食常识]很多人平时喜欢吃面包、蛋糕、馒头、包子、面条和水饺等一系列的面粉制品，和面粉打交道的时间比较多。但是生活中的很多我们对于经常接触的东西，往往并不一定是十分了解，比如说如

做包子馒头的小窍门

[饮食常识]面粉是个神奇的东西，只要和水混合就能产生面筋，可以做各种各样的美食。 1、在发酵粉中加点白糖 发酵时，在发酵粉中加点白糖，在溶化发酵粉时加1匙~2匙白糖，可以让面团更好地发酵。

一周儿童早餐食谱简单快速

[儿童食谱]孩子早餐吃什么方便又营养？ 孩子早餐别发愁！ 一周简单快速的早餐食谱分享,天天不重样！ 今天为各位家长准备了能量满满的早餐食谱 一周不重样早餐食谱推荐，好吃又营养! 一周能量早餐

空气炸锅烤香肠/热狗需要几分钟

[各地小吃]这个肉肠包装上面写的是地道肠，短短的肉肉乎乎的，烤出来的样子，跟外面卖的热狗有几分相像。 空气炸锅烤香肠/热狗 材料： 肉肠10根 做法步骤： 1、肉肠解冻至微软程度（我是放在冰箱

空气炸锅食谱烤马蹄（荸荠）

[各地小吃]马蹄又名荸荠（拼音b q），皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。 马蹄是一种寒性食物，具有清热生津、凉血解毒、利尿通便、化湿祛

三伏天怎么养生

[夏季养生]三伏天的伏就是指伏邪。即所谓的六邪（指风、寒、暑、湿、燥、火）中的暑邪。三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子 1、夏季少吃瓜，换吃参 预防中暑，是大家首先想到

10道月子粥食谱，做起来简单又方便

[产后饮食]生完宝宝的产妇消化能力比较差，所以饮食应遵从 少吃多餐 的原则，同时也应多吃容易消化、容易吸收的流食。 早餐和晚餐避免过分进补，以粥品来代替，更有利于产妇的身体恢复。 下面就

孩子秋天吃什么水果好？

[秋季养生]暑去凉来，现在已进入秋天，炎热已经远去，同时 让人备受煎熬的秋燥随之而来 。不少人会感到咽鼻干燥不适，那么这 8种香甜水果 ，入秋后可以多食用，让孩子在秋天少生病。 一、孩子秋

用电饭锅做香甜糯软的绿豆沙

[各地小吃]分享一个简单好用的绿豆沙做法，用电饭锅就能做香甜糯软的绿豆沙。 用电饭锅做香甜糯软的绿豆沙 材料： 去皮绿豆200克，糯米20克 调料： 冰糖适量 做法步骤 1、绿豆和糯米洗净；用清水浸

空气炸锅食谱红薯煎饼的做法

[各地小吃]用空气炸锅做红薯煎饼，不怕粘锅不怕焦，也不用放很多油，表面酥香，里面糯软香甜，一道非常好吃又简单的美食。 空气炸锅食谱红薯煎饼的做法 空气炸锅版红薯煎饼的食材： 面粉，糯米