4道解腻开胃餐前小菜的做法，简单易做

[饮食健康]相信各位朋友过年期间已经吃了许多大鱼大肉会感觉有些腻了，分享4道简单易做，解腻开胃的餐前小菜！ 1、雪碧泡萝卜 腌过的萝卜酸辣爽脆！空口就可以吃半盘！餐前餐后饱腹解腻~ 2、梅渍

九个月宝宝食谱：预防贫血的番茄牛肉乌冬面

[婴儿食谱]今天给大家带来这款番茄牛肉乌冬面，有助于预防缺铁性贫血，适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝

南瓜必吃的8种素菜做法，香甜美味

[儿童食谱]1、清蒸南瓜 原料：南瓜一个。 1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。 2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。 3. 将南瓜块一层一

春节期间如何健康饮食十大注意事项

[饮食健康]1、清淡少油腻 过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最

白冰糖和黄冰糖有什么区别？冰糖哪种更好？

[饮食常识]平时我们家里面家家户户都会用到冰糖，但是冰糖分为白色冰糖和黄色冰糖，这两种冰糖有什么区别，你知道吗？ 首先，我们来了解一下白色冰糖和黄色冰糖，黄色冰糖因为没有进行脱色处理

肉丝拉皮是什么菜系

[各地小吃]肉丝拉皮属于鲁菜菜系或是东北的一道美食，也因此被称为东北大拉皮，是用土豆淀粉为原料做成的。肉丝拉皮的主要原料是瘦猪肉和淀粉，辅料为海蜇头、绿豆芽、水萝卜、菠菜等，它的营

女儿红是什么酒

[饮食常识]女儿红是一种糯米酒，用糯米、红糖发酵而成，就是我们平日喝的黄酒，属于发酵酒。女儿红就是花雕酒，是我国浙江绍兴一带的传统名酒，在江南地区的冬天，气温寒冷，空气潮湿，人们常

空气炸锅食谱煎饺子的做法

[各地小吃]之前有朋友问怎么用空气炸锅做煎饺，他说他没解冻的饺子直接放空气炸锅烤，好吃是好吃，就是太硬了！ 我说先用水煮几分钟，完了捞出来再放空气炸锅烤几分钟。 但，这个方法我不大喜欢

12个有效备孕的营养食谱

[孕期饮食]12个有效备孕的营养食谱，有了这些助孕食谱，吃的精准，吃的健康，备孕更顺畅！ 1、温补鹌鹑汤 原料：鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。 用法：喝汤食肉，配餐食。 2、黑豆糯米粥 原

一岁宝宝食谱：西兰花牛肉藕饼的做法

[幼儿食谱]今天给大家带来这款西兰花牛肉藕饼，可以帮助宝宝咀嚼力发育，适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝

家庭自制焦糖奶茶的做法

[各地小吃]今天教大家5分钟做一杯可口的焦糖奶茶，口感比外面卖的还好喝，只要有这3样东西，就可以轻松完成！ 家庭自制焦糖奶茶的做法 准备材料： 红茶茶叶或乌龙茶茶叶、白砂糖、旺仔牛仔 想要

空气炸锅食谱糖烤板栗的做法

[各地小吃]空气炸锅食谱糖烤板栗的做法 材料： 板栗200g 食用油1勺 白糖适量 做法步骤： 1、把板栗洗净，用刀在每颗板栗上划开一个长长的口子（开口够长够大，烤熟后才容易剥壳）。 2、加入1勺食用

低脂香菇滑鸡的做法，简单又健康

[各地小吃]分享一道健康好吃的减脂餐：香菇滑鸡。做法简单，鸡肉鲜嫩多汁，香菇吸饱了汤汁，嫩脆可口，搭配杂粮饭很nice。 低脂香菇滑鸡的做法 材料： 鸡腿肉，香菇 调料： 姜片、蚝油、生抽、老

冬季养生最需要三种补水菜

[冬季养生]1、萝卜： 萝卜含水量高， 还有补气作用，可以炒菜也可以炖汤。 2、大白菜： 富含维生素C， 水分含量很高，有美容护肤功效。 3、绿豆芽： 有助祛火解油腻， 所含膳食纤维可以改善胃肠道

适合冬季滋补养生的三种肉食

[冬季养生]冬季是食补的好季节。选择合适的冬令食品，可以帮助我们驱散寒冷、增加体热。 适合冬季滋补养生的三种肉食： 1、羊肉 羊肉是暖体的优良食品，适合在寒冷的季节食用。 2、鸡肉 鸡肉含蛋