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番茄牛肉乌冬面
食材
番茄：半个
牛肉末：20克
乌冬面：50克
水：适量
做法
1、番茄汆烫去皮。
2、番茄切半，去籽，用汤勺压成泥状，备用。
3、牛肉末蒸熟，备用。
4、乌冬面汤煮过后，捣成泥状。
5、将番茄、牛肉末、乌冬面混合。
营养师点评：
1、番茄富含番茄红素、柠檬酸等；牛肉富含钙铁锌和维生素。
2、在9-10个月宝宝的辅食中多添加含铁食物，可以有效预防缺铁性贫血。
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