九个月宝宝食谱：补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

2023-04-20 22:13 婴儿食谱

今天给大家带来这款肉末蒸蛋，可以补充铁和动物蛋白，适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小。）

肉末蒸蛋

食材：

猪肉末：15克

蛋黄：1个

食用油：少许

九个月宝宝食谱：补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

做法：

1.蛋黄加入等量开水，打散。

2.锅内加入食用油，炒熟猪肉末。

3.蛋黄液中加入炒熟的猪肉末。

4.上锅蒸熟。

九个月宝宝食谱：补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

营养师点评：

1.鸡蛋是优质蛋白、卵磷脂、B族维生素的良好来源；猪肉富含铁。

2.9-10个月的宝宝可以吃的食物越来越丰富，但还是不能忽视补铁的问题哦。

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