一些产后注意事项

[产后保健]1、喂奶感觉腹痛是正常的生理反应 母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，

产妇下奶秘诀

[产后哺乳]1、自信是成功的基石： 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 2、注

坐月子的食物禁忌

[产后饮食]一、偏冷性的果菜最好避免： 特别是分娩后7～10天内的产妇，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、

产后要合理膳食

[产后饮食]1、进补不等于大吃二喝大鱼大肉 调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比 怀孕 晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬

产后第一、二周不宜大补特补

[产后饮食]1、产后第1、2周的主要目标是利水消肿 产后第1、2周的主要目标是利水消肿，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于

刚生完宝宝的注意事项

[产后保健]1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足

产后坐月子要注意产妇的个人卫生

[产后保健]传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的，产后坐月子要注意产妇的个人卫生。 1、一般产后一周可以洗澡、洗头 但必须紧持擦浴，不

晚上给宝宝喂奶的6种错误方法

[产后哺乳]婴儿小的时候，在深夜里有时候都吵着要奶喝，那样的幸苦妈妈定是体会很深，特别是人工给孩子喂奶，问题显得更多。但是不管在怎么辛苦还是要宝宝喝，那你知道怎么样的喂奶方法是错误

这些时候不适宜断奶

[产后哺乳]断奶是妈妈和宝宝都必须经历的一件大事。要想顺利完成断奶，必须讲究方法和时候。比如说，在下面这些时候，就不太适宜给宝宝断奶。 1、夏季、冬季不适合断奶 夏季天气炎热，宝宝的消

产后坐月子要注意的8个方面

[产后保健]传统上人们将产后一个月称为坐月子，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫

母乳很少该怎么办

[产后哺乳]女性在分娩以后，乳汁的分泌直接关系到对于孩子的喂养。母乳很少时可采取以下几种措施： 1、调整心情： 情绪不好时也会使乳汁分泌减少，当乳汁很少时需要采取一定的措施，需要避免焦

母乳不足怎么办

[产后哺乳]很多姐妹会觉得胸小是不是就没有奶呢？这个是绝dui错误的，其实奶多奶少真的和胸的大小没有任何关系。虽然说奶多奶少跟天生的乳腺管多少有关系，可是后天的一些因素还是会影响一些的

废月子的表现及坐月子陋习

[产后保健]对于中国人来说，女性产后坐月子是一件非常值得注重的事情，但现在的人对于坐月子也没有以前那么重视。而且，很多女性也会将自己产后坐月子的情况来预见自己日后的婚姻生活，做了一

如何正确喂奶注意事项

[产后哺乳]1、不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶、不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛；孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。 2、母乳喂养时，宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30～

如何避免婴儿呛奶

[产后哺乳]1、哺乳的姿势要注意 宝宝的嘴巴和下颌要紧贴妈妈的乳房，妈妈和宝宝紧贴在一起最好。使用正确的喂乳方式才是降低呛奶风险的根本。 2、别等宝宝饿急了才喂 饿急了的宝贝看到奶就像饿狼