[产后恢复]产后两个月这并不是减肥的最佳时间，因为婴儿仍在母乳喂养，需要更多母乳，过度减肥不利于母乳的增加。但为了恢复苗条的身材，产妇应该注意产后两个月均衡合理的饮食，适当的运动即
母乳喂养不会导致乳房变形、下垂。首先跟大家介绍一下乳房的结构：乳房由主要是由两部分两大部分组成，我们乳房饱满的形状主要是由脂肪来填充的，脂肪组织占了我们乳房组织的一大部分，另外的一部分就是腺体组织；乳房根部跟胸连接的地方，有一个白色透明的库珀氏韧带，库珀氏韧带起到一个乳房向上牵拉的作用；另外，在乳头的地方，内部会有一些乳导管，来运输我们的乳汁给宝宝，这就是大概的一个乳房的一个结构。
乳房在身体上受三个力的作用：
1、自身的重力、地心引力；
2、乳房皮肤的拉力；
3、库珀氏韧带的拉力，它就是一个带子似的连接着我们的乳房和我们的胸部。
其中，2、3的力让乳房不会下垂，而地心引力是不可抗的因素，只有库柏氏韧带是一个可变的因素，也就是说，我们乳房下垂与否，跟库柏氏韧带的一个韧性是有关系。
这些因素影响乳房下垂
关于乳房下垂，会受到哪些因素的影响？
1、怀孕次数。怀孕次数会影响到库珀氏韧带的韧度，乳房下垂的风险，次数越多，乳房下垂的风险越大。
2、吸烟，这些不良的习惯是吸烟，会使我们的皮肤松弛，乳房受三个力的影响：一个是主要是重力，还有一个皮肤，还有一个库珀氏韧带，这三方面的力保持一个平衡。吸烟的话会使我们的皮肤变松弛，所以说呢，它的牵引力的话也会受到影响。
3、怀孕前乳房罩杯大小，如果他本身就比较大的话，毋庸置疑重力会比较大，所以说也可能乳房大的比乳房小的妈妈会容易乳房下垂。
4、孕期体重控制，孕期如果体重增加过多的话，乳房不可避免肯定会增大比较多，所以这个时候的话还是同样的道理，他可能会增加下垂的风险。
5、基因的因素，这些都是不可抗的因素。
6、年龄，年龄是我们衰老的一个重要因素之一，包括我们的乳房下垂是一样的道理。
因此，母乳喂养并不是造成乳房下垂的的因素。不过值得一提的是，这些因素中，库珀氏韧带的拉力是可变因素，那么妈妈们可以选择一些方法帮助减轻其工作强度，例如，可以选择一个专业的可支撑的一个哺乳文胸，可以帮助库珀氏韧带减少工作强度，从而减少乳房下垂。
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