三伏天祛湿气最佳时间

[夏季养生]三伏天主要指的是夏季中最炎热的一段时间，2024年三伏天从2024年7月15日开始至2024年8月23日结束。这段时间内，气温高、湿度大，是湿气容易滋生和困扰人们身体健康的时期。为了祛除体内的

三伏天养生6大禁忌千万别犯

[夏季养生]2024年将从 7月15日这一天正式入伏 ，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天对人体的健康有很大的影响，因此，我们要注意合理的饮食和生活习

小暑节气养生注意事项

[夏季养生]小暑节气马上就要来了，每个节气都有各自的养生特点，来一起看看小暑节气养生注意事项。 一、小暑节气养生注意事项 1、避暑避湿 俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿

谷雨之后，春夏交替之际的养生秘诀

[春季养生]谷雨时节，春夏交替，不少朋友容易感到疲倦，甚至面色也变得萎黄，有什么调养身体的好方法可以帮助我们焕发活力？在谷雨时节又该如何正确养生呢？一起寻找答案吧～ 谷雨之后如何养生

春季养生之春捂的正确打开方式

[春季养生]春天还是要春捂的！ 春捂有两个目的：第一是 防寒 ，第二是 养阳 。防寒自然是为了少生病，而 养阳则是出于养生的目的。 春季冷热多变，气温变化大，人的机体经过一个寒冷的冬季之后，

减少精神内耗的6个好习惯

[四季养生]有句话说：生年不满百，常怀千岁忧。 人这一生，事事烦恼，既解决不了任何问题，甚至会让自己陷入自我怀疑。 过度焦虑，真的会拖垮你的人生。 1、不要高估 人生在世，贵在有自知之明。

小雪节气养生

[冬季养生]到小雪时节，寒气加重，降水形式由雨转雪，但此时地寒未甚，故雪量较小，落到地上会很快融化。尽管如此，我们还是会欣喜等待着第一场雪的到来。 一、小雪节气养生 在健康养生方面，依

冬季进补吃羊肉_羊肉怎么做好吃暖身不上火

[冬季养生]冬日进补吃什么好呢 ？冬天寒冷就该吃点暖胃养胃的食物，大冬天里，一锅热气腾腾的羊肉煲就是生活的小确幸，但是冬季怎么吃羊肉暖身不上火？ 一口鲜嫩的羊肉，不止是味蕾的饕餮，也驱

冬天吃什么可以御寒？赶紧吃这些食物御寒

[冬季养生]冬天吃什么可以御寒？最近干冷，冷得无法自拔，冬天除了多穿衣服外,还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。那么，天气冷吃什么食物可以御寒呢?一起来看看吧 天冷了，应该注重四大调养

推荐6款秋季养生粥，越喝越健康

[秋季养生]秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐6款秋季养生粥，越喝越健康。 秋季养生粥推荐 1、黄芪淮山药粥 秋季多喝黄芪、淮山药、粳

秋季要适当进补，这三种瓜才是秋季的养生高手

[秋季养生]秋季要适当进补，而真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 第一瓜：冬瓜 护心、降脂、防动脉硬化 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富

玉米须能去湿气吗？和什么搭配效果好呢

[春季养生]玉米须能去湿吗？玉米须是生活中常见的东西，很多人在吃玉米的时候会习惯性的将玉米须扔掉，其实，玉米须是可以作为中药使用的，那玉米须有祛湿的功效吗？下面就来具体看看吧。 1、玉

如何养胃？养胃要避开4个误区，抓住2个要点

[春季养生]现在越来越多的人注重养生了，很多人开始出现亚健康的状态，年龄越长越会发现养胃是一件很重要的事，养胃要避开哪些误区？ 学习辛苦，饮食不规律，工作熬夜，饮食不规律，然后二十几

夏季吃什么可以养胃 这5种养胃的食物不要错过

[夏季养生]夏季吃什么可以养胃呢?夏季天气炎热，人们很容易胃口不好，经常忘记吃饭，这样就很容易让胃出现问题，那么夏季吃什么可以养胃呢? 夏季养胃的食物1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜，它富含

养胃的食物有哪些？春季如何养胃

[春季养生]春季如何养胃？春季是春暖花开，温度适宜的美好季节，同时，春季也是养身体的好时机，如果平时胃部不好的人群，可以在春季中通过进食等方法好好保养身体，效果更为显著，那么，春季