健康零食有哪些？

[饮食健康]1、奶制品 乳类食品绝对是健康零食的首选，营养更是有独特的优势。 如果怕胖，无添加糖的酸奶及牛奶等，或者脱脂或低脂奶制品都是不错的选择。 2、坚果 坚果类食物是蛋白质的重要来源

这7种“伪健康”零食，别再买给家里人

[学龄前营养]家中有老人、孩子的，大多习惯于备些零食，以期在关键时候垫垫肚子。 出于对健康的考虑，许多人会主动选择健康零食来食用。 不过，您认为的健康零食，真的健康吗？下列伪健康零食，大

15种常见高钠零食榜单

[饮食健康]15种高钠零食榜单 营养成分按 100 克可食用部分标记 以下数据来自部分产品的包装标识 15、苏打饼干 钠含量：500 毫克 苏打饼干属于钠含量偏高的零食，购买前看一眼营养成分表，别被「健康

哪些零食营养安全 宝宝健康零食清单

[婴儿营养]小孩吃零食不可避免，那么给只能尽量给孩子选择健康的零食，这需要把握好三个核心原则： 成分天然少添加 健康的零食，需以新鲜、天然原材料制作。部分商家为了吸引孩子购买零食，会增

儿童零食的营养性也要重视

[幼儿营养]家长们通常只注意到了宝宝的主食、辅食营养性，却容易忽视零食的营养性和零食对宝宝发育的影响性。其实，如果给宝宝准备合适的零食，对于宝宝的营养补充也是很有帮助的。 那么，经常

儿科医生眼中的最差零食及危害

[学龄前营养]孩子喜欢吃零食，给孩子买零食时每位妈妈心里都不免打鼓，哪些是坚决不能给孩子吃的？不妨听听儿科医生怎么说。 1、薯片/薯条 理由： 能量高，含致癌物丙烯酰胺。 当之无愧的最差零食

儿童零食通用要求

[学龄前健康]儿童零食要满足营养需求 儿童零食不能含有反式脂肪酸 含有人造奶油、氢化植物油等原料的食品，大概率会出现反式脂肪酸，家长们要特别注意营养成分表。营养成分表中，会标明是否含有反

夏天宝宝吃什么零食好

[学龄前营养]零食对于宝宝来说就是人间最美味的食物。每一个小朋友都无法抵挡零食的诱惑，宝妈在阻断宝宝零食的道路上也想尽各种方式。其实，宝宝吃零食是非常正常的情况，只要注意零食的选择和

吃零食也有学问？这些细节多注意！

[学龄前营养]大多数家长知道吃零食不是一个好习惯 尤其宝贝吃完零食后不想吃饭 真是让爸妈们无可奈何 也有些家长认为不论正餐还是零食 只要吃进去对孩子就有好处 不必限制孩子吃零食，而且 吃零食

孕期常吃这些健康零食，给营养加分

[孕妇饮食]孕期是女性一生中非常特殊的阶段，从知道怀孕的那一刻起，准妈妈们都非常注意，即使是平时任性惯了，在知道孕育了小生命时，为了胎儿的健康发育，也会各方面克制自己，这就是母爱的

对零食一刀切？要给孩子提供健康零食

[幼儿营养]你记忆中的童年零食有哪些？ 仔细想想，是不是有很多呢？ 但是，对于自己孩子，你有给过零食吗？ 有些家长认为零食不好，说孩子吃了零食不爱吃饭，还影响生长发育。因此，就千方百计

孕妇吃什么坚果零食好呢？

[孕妇饮食]坚果大家并不陌生，喜欢吃坚果的人很多，坚果属于脂肪类食物，很多人觉得吃坚果会发胖，其实不然，有些坚果是有瘦身的功效哦。而且坚果当中有多种营养元素，吃坚果的好处有很多，在

吃开心果的5个好处，吃得开心又能健康瘦身

[饮食健康]嘴馋时是不是想吃零食 但又怕会发胖？ 如果想偷吃零食 建议一项营养成分高 又能瘦身的健康零食： 开心果 国外许多研究显示，开心果内含许多人体必需的营养成分，真正让你吃得开心又健

吃葡萄干有什么好处？怎么挑？禁忌是什么？

[饮食调理]葡萄干是我们日常生活中常吃的一种干果零食，酸甜可口、营养丰富、非常好吃美味。但很多人对葡萄干的理解只停留在了香甜口感，了解远远不够。 想要吃好葡萄干，充分的理解是必须的。

巴旦木究竟有何魔力？竟如此受到追捧？

[食品资讯]巴旦木可谓坚果中的人气明星。 对于很多上班族来说，早餐食物种类不够，往往用巴旦木来代替。 对于减肥瘦身者来说，用巴旦木代替植物油做沙拉，是减肥必备美食。 对于脑力劳动者来说