[幼儿食谱]海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱 各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻，可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。 食谱信息： 菜名：海鲜炒意面 月龄：18个月+ 功能：补锌开
孕妇可以吃海鲜。孕期我们适当的吃海鲜能够补充人体所需要的一些物质，例如补充dha，这样有助于母体以及胎儿的生长发育，但是孕期吃海鲜需要注意以下几方面的事项：
1、海鲜要熟透才吃
无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。
2、不要生吃海鲜
吃海鲜的时候不建议生吃，因为这样不卫生也不an全。
3、吃海鲜不要吃得太多
因为海鲜虽然比较美味，营养价值比较高，但是吃得太多，容易消化bu良，引起肠胀气和便秘。
4、不要吃腌制的海鲜
海鲜蕞好是现煮现吃，孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，不利于自己和胎儿的健康。
5、过min体质不宜吃海鲜
过min体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过min症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。
6、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食
孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物ci激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和fu痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
7、吃海鱼忌服维生素C
海鱼的头部富含矿物质shen，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价shen状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
另：在孕期吃海鲜也要注意以吃日常生活中常见的海鲜为主，不要吃一些稀奇古怪的海鲜，那种情况下人体并不耐受反而会对身体造成影响哦！
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