五六个月宝宝不吃辅食怎么办

如果在刚添加辅食的初期，宝宝不爱吃某一种或某几种辅食，可以暂时不吃。对于这个时期的宝宝来说，添加辅食的主要目的是帮助孩子品尝各种食物的味道，提高孩子对食物的接受度，培养健康的饮食习惯。如果孩子对某种食物抵触，不要强求，过几天再试试，也可以混合米粉等食物一起吃，实在不爱吃就吃点别的吧。

如果辅食添加一段时间了，知道宝宝喜欢吃什么，不喜欢吃什么，这个时候可以把新的食物和宝宝喜欢的食物混在一起，这能提高他们接受的几率。让宝宝自己去品尝和发现新食物，假如宝宝不喜欢也不要强迫。对于挑食宝宝来说，总得试个几次他们才会接受。

也可在大人吃饭时，让他坐在旁边看着大人吃饭，吸引他吃辅食。或者在喂宝宝吃辅食的时候，逗逗宝宝，用轻松活泼的语气与宝宝对话，让宝宝认为这是一件很有趣的事情。

宝宝对辅食的态度表现不积极，还有一个让他接受的方式是，每次给他吃一点母乳，然后用勺子喂他吃一点辅食（半勺半勺的喂，切记满勺），最后再给他吃一点母乳或者配方奶。

这样就能避免孩子在非常饿的时候，因不习惯辅食的味道而闹脾气，也会让他慢慢的适应用勺子吃辅食。

也可以在准备好的辅食中加一点奶，宝宝可能会更容易接受。

小tip：宝宝最开始吃的辅食一定要是无盐无糖的，保持食物最初的味道，这样能避免宝宝日后挑食偏食，养成重口味。而且整个辅食初探阶段，要让宝宝多接触不同的食材，培养良好的饮食习惯。

添加辅食三步法

第一步：是反复尝试

既然添加辅食的过程就是宝宝认识这个世界的过程，对未知的抵触是心理的正常反应。那么，我们就应该给宝宝一段适应的时间。

第一次做，宝宝不吃，隔一天继续做，再隔一天继续做，让宝宝慢慢熟悉这种食物。持续地给孩子尝试，有时需要尝试10次甚至20次，孩子才能接受。

所以不要觉得孩子不喜欢吃就不添加了，有些妈妈做了一次牛肉泥，宝宝不喜欢吃。妈妈就认为宝宝不喜欢这个味道，以后再也不做了。这就是太早下判断，没有给宝宝适应的过程。

随着尝试的次数变多，宝宝对食物的兴趣会慢慢提高，不用太着急。

第二步：食物要多样性

孩子一岁以前尝试的不同味道都是为以后的多样化饮食打基础，所以，给宝宝添加辅食时应尽量让辅食多元化。

在辅食添加的前几个月不是“投其所好”，而是应该“投其所无”。有些妈妈专门做宝宝爱吃的，认为这是爱孩子的表现。但其实这样会不知不觉成为孩子挑食的“帮手”。

宝宝不喜欢的话也要多试几次。如果宝宝对某些味道特别喜欢，单独给其他食物不太接受时，可以把喜欢的不喜欢的食物进行混合。

比如说，宝宝最喜欢的是甜味和咸味，不喜欢酸味和涩味，可以试试把略带苦涩的西兰花和磨碎的奶酪搭配，看看是否能打开宝宝的味蕾。

第三步：家长的心态要轻松

有些家长一看宝宝不吃，就很紧张，怕对身体不好，会用哄骗或逼迫的方式来解决。比如吃完给什么奖励，这样反而会让孩子把吃饭和外部奖励联系在一起，以后没奖励就不吃了。

更糟糕的是威胁孩子，“不吃就不许下餐桌”，这样会让孩子把吃饭和不好的体验联系在一起，会破坏孩子和食物的关系。

如果宝宝不吃，不要大惊小怪。饥饿感是顺利进食的必要条件，宝宝也不例外。

“吃货”的养成是在快乐、轻松的氛围之上的，如果妈妈们对孩子的饮食已经焦虑了，那是个值得重视的信号。妈妈们要先处理自己的情绪，再处理具体的问题。

快乐进食小贴士

引导宝宝认识食物，消除对新食物的恐惧感。带宝宝观察和触摸食物的特征，甚至可以用胡萝卜、西红柿等食材作为孩子特殊的玩具。结合颜色、触感的认知，一举多得。

让宝宝参与食物的安排，比如和妈妈去超市买菜，挑选需要的食材。这种参与感能激发宝宝对食物的兴趣。

购买适合宝宝的碗筷，尽早让他自己进食。很多时候宝宝不吃，是不喜欢被喂的感觉，特别是喂养的家长太过强势的时候。

引人注目的、有创意摆放的食物能引起宝宝的进食兴趣。把食物摆放成童趣、多彩的形状，或者用模具把食物做成卡通造型，让它们看起来不可抗拒。

营造美好饮食情境，让宝宝和大人一起用餐，在全家融洽的氛围下，更易影响宝宝的饮食习惯。

总之，辅食喂养期间，家长一定要做好心理准备，多点耐心。一旦孩子出现不接受的情况，需仔细分析宝宝不接受的原因，对症下药。