八宝粥材料是哪八种

[饮食常识]八宝粥包含的材料不止八种，八宝粥以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁

火麻油是什么

[饮食常识]火麻油在生活中还是比较少用到的一种油，但是多多少少也会有听说过这种油，它的好处多多，那么让我们带着好奇来了解一下火麻油吧！ 1、火麻油是什么油 火麻油是属于一种食用油，是由

减肥期间吃什么最容易瘦

[饮食调理]管住嘴，迈开腿，这6个字想必是很多减肥人士时常挂在嘴边的话。但事实上，却很少有人做到，尤其是面对各种美食，稍不注意，就破防了。就这样，看着体重秤上面的数字一点点增加，减肥

龙眼和桂圆的区别在哪里

[饮食常识]没有区别，两者是同一种水果。其实从水果的本质上来说，龙眼和桂圆是同一个东西，只是同一个水果的不同形式而已，说白了就是说，龙眼是新鲜的水果，而桂圆是龙眼晒干之后的干果，其

山竹里面黄黄的是什么可以吃吗

[饮食健康]山竹里面黄黄的不能吃。不过把黄探黄的弄掉白色的还是可以吃的。如果有黄黄的而且壳软就是烂掉了，最好不要吃了。山竹蒂头上的黄色物质是果实自身分泌的物质，可能是在采摘过程中受

经常吃油炸食品的危害

[饮食健康]油炸食品是我国的传统食品之一，酥脆可口、香气扑鼻， 深受许多人的喜爱。但是油炸食品在满足我们口腹之欲的同时，对我们的身体也会产生一定的伤害。 高温使蛋白质炸焦变质而降低营养

干海参如何泡发的正确方法

[饮食常识]浸泡海参：用清水将海参表面杂质和盐分清晰干净，放入纯净无油的容器里，倒入没过海参的纯净水，将其放在0-5环境中浸泡48小时，每隔8-12小时换一次水，直至海参变软。剖洗海参：将泡好

木耳菜的功效与作用及禁忌

[饮食调理]木耳菜是一种口感鲜嫩的绿叶蔬菜，这种蔬菜的叶片肥厚而柔软吃起来弹性十足，平时它可以做汤也可以凉拌，还能清炒以后食用，能带给人们不一样的美味享受。木耳菜不但口感诱人，营养

锌的作用

[饮食调理]1、促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致侏儒症和智力发育不良。 2、维持人体正常食欲，缺锌会导致味觉

藕粉怎么冲才成功

[饮食常识]藕粉要想冲成功一定要注意两个步骤，那就是冷热水的倒入和快速搅拌的步骤。在加入藕粉在碗中时，应先用极少量的凉水将藕粉化开，再倒入沸水，一定要是沸水，边倒边快速搅拌藕粉，搅

失眠吃什么水果好

[饮食调理]还在为失眠问题所困扰？不如给自己来个长期的水果疗法改善睡眠质量的同时还能够滋补美容如此一举多得的好事。 1、葡萄：美容的安眠药 在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的

冬瓜的功效与作用 冬瓜怎么做好吃又减肥

[饮食常识]冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；

山竹怎么吃 山竹的吃法

[饮食常识]山竹怎么吃，山竹的吃法很有些讲究。作为一种独特的热带水果，山竹有哪一些吃法呢？今天就为您介绍山竹的几种吃法，告诉您山竹怎么吃。一起看看吧！ 山竹怎么吃 1、山竹生吃 把山竹剥

吃冰西瓜的危害 如何正确吃西瓜

[饮食健康]夏天炎热，让很多人都特别的难受，于是，西瓜无疑成了解暑的好食品。不少人在买回西瓜后，喜欢将西瓜放入冰箱冷藏后再食用。不少人都觉得，吃一口冰镇的西瓜，简直就是人生美事，可

芒果是热性还是凉性

[饮食常识]凉性。芒果味甘带酸它属于凉性水果，芒果的营养丰富可以清热解毒，预防流感，但不是所有人都适合食用，像糖尿病患者、经期的女生都不太适合吃，芒果是比较敏感的水果，尽量不要与其