乳清蛋白粉一次喝多少

[饮食调理]乳清蛋白对于蛋白质摄入不足这或者肌肉训练者来说是非常有效的营养补充剂，此外还具有燃烧脂肪、降血降糖等功效，下面一起来了解一下乳清蛋白粉一次喝多少比较合适。 1、乳清蛋白粉一

孩子秋燥有哪些症状 秋燥吃什么好

[饮食调理]秋燥，是由于空气湿度过低引起的。干燥的空气影响人体皮肤和呼吸道粘膜的湿度，使皮肤干燥、肺功能受抑、组织氧化不足，从而容易发生干燥或炎症。稍有疏忽，便会引起气管炎或支气管

饭后靠墙站立半小时能减肥吗

[饮食健康]有很多人说饭后靠墙站立半个小时就可以减肥，真的是这样的吗?下面我们一起来看看饭后靠墙站立能瘦身吗? 刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如

牛奶巴氏杀菌法和超高温瞬时灭菌法区别

[饮食常识]跟大家纠正一个普遍存在的牛奶误区，很多人认为 牛奶保质期越短越好，甚至觉得保质期长是因为加了防腐剂。 其实不是哦。牛奶之所以有不同的保质期，主要是由杀菌方式和包装方式决定，

“伊利”和“蒙牛”牛奶的区别

[饮食常识]日常我们最常见到的牛奶品牌就是伊利和蒙牛了。它们之间到底有什么差别呢？如果你也有一样的疑问，就赶紧一起来看一下。 伊利和蒙牛的区别 伊利和蒙牛最大的区别在于，它们的口感不同

不吃早餐的危害

[饮食健康]1、胆固醇增高 不吃早餐还会造成体内胆固醇急剧增高，据研究表明，不吃早饭的人比吃早餐者体内胆固醇会高很多，并且所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹

吃桃子的好处

[饮食健康]夏季是吃桃子的好时节，桃子不仅好吃，还含有人体所需的大部分营养素，有天下第一果的美誉。 吃桃子的好处 1、补益气血 桃子性温，外形似心，入心补血，气味清香，芳香补脾，夏天养生

健康良好的饮食习惯有什么

[饮食健康]健康良好的饮食习惯如下： 1、少食多餐，切忌暴饮暴食。 2、食物种类多样化，保证营养均衡。 3、避免或尽量减少油炸、油煎、油焖、糖醋、腌制、酱汁等高油高糖高盐食品。 4、避免或尽量

幼儿夏季饮食注意事项

[饮食健康]夏天随着气温逐渐上升，天气日渐炎热，在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时，宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来！这不，每天饭点的餐桌大戏，如约而至的反复上演。 不好好吃饭对孩子的健康成

椰子蟹能吃吗

[饮食常识]椰子蟹能吃，椰子蟹含有十分丰富的蛋白质以及微量元素等。 椰子蟹在营养上非常丰富，含有非常丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等，属于大补之物，是非常好的营养来源，有助于预防营养不

小龙虾的营养价值及功效与作用

[饮食健康]小龙虾的营养价值丰富，而且其中含有大量的虾青素以及钙元素和多种矿物质以及蛋白质等，食用后对人体有很大的好处，可以补充身体所需要的营养物质，同时也可以提高身体免疫力，达到

螺丝怎么吐泥沙最快最干净

[饮食常识]1、放铁器，将螺丝放在盛满清水的盆里，再往盆里放进几进铁器，如菜刀、锅铲等，螺丝闻到铁器味就会吐尽泥沙。2、食盐浸泡，盐水中的螺丝，由于盐分的刺激，螺丝会拼命的吸水、吐泥。

健康零食有哪些？

[饮食健康]1、奶制品 乳类食品绝对是健康零食的首选，营养更是有独特的优势。 如果怕胖，无添加糖的酸奶及牛奶等，或者脱脂或低脂奶制品都是不错的选择。 2、坚果 坚果类食物是蛋白质的重要来源

不吃早餐的危害

[饮食健康]如果不吃早餐，胃里没有食物可以消化，整个上午的精力都会比较差，而且还会患上某些肠胃疾病。因为人在睡眠的时候里仍会分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸就会因为没有食物中和而刺

健康小知识：早餐的重要性

[饮食健康]一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而，很多人为了早晨能多睡一会常常忽略早餐或是敷衍