夏天洗澡怎么洗？这些坏习惯一定要改掉

[夏季养生]天气一热就很容易出汗，浑身黏糊糊的非常难受。洗澡便成了一天之中最快乐的事情，洗澡是夏日里的必修课，并不只是清洁身体这么简单，其中暗藏着许多健康门道要知道~ 1、洗澡最容易犯

夏季喝茶6个禁忌要知道

[夏季养生]随着人们生活水平的提高，人们对于养生也比较重视，夏天喝茶越来越受欢迎，很多人都会经常喝茶去暑养生，夏天喝茶可以清热降火，提神醒脑，好处有很多。今天和大家分享下夏季喝茶六

芒种节气，这样绿豆粥的做法更营养美味

[夏季养生]转眼间到了芒种节气，意味着天气会一天比一天热了，大部分人都会选择煮绿豆粥吃。 煮绿豆粥时建议添加一样新的食材藜麦。藜麦全名为藜麦香米，是全谷全营养完全蛋白碱性食物，是近年

芒种节气养生知识

[夏季养生]黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。今日芒种 芒种至，盛夏始，进入芒种节气，全国各地雨量逐渐充沛，气温显著升高，湿与热夹杂，是许多疾病的高发季。 芒种后就是夏至，我们都知道夏至

芒种节气吃什么好

[夏季养生]时雨及芒种，四野皆插秧。今天，我们迎来芒种节气。 芒种气候以湿热为主要特征，既往有脾胃虚弱病史的中老年人、小孩等，更容易出现食欲不振、便溏腹泻等症状。 因此，芒种节气在饮食

骑自行车的好处和坏处

[夏季养生]骑自行车会给身体带来健身的效果，但如果不合适骑自行车的话那么会危害到身体的健康，骑自行车有哪些好处坏处呢？ 1、骑自行车的好处 1、会使你的心脏更加强大 世界上有半数以上的人是

便秘怎么办 催便的方法5分钟

[夏季养生]日常因饮食水分少，吃过多油炸食物，肠胃消化不好等因素都可能导致拉屎不出来，不知道遇到这种情况有没有什么好的方法能快速拉屎呢？ 1、便秘怎么办 催便的方法5分钟 用开塞露加按摩：

三伏天怎么养生保健

[夏季养生]进入夏季，广东气温节节攀升，午后雷阵雨也明显增多。人容易出现口喝不欲饮水，口淡不欲进食，腹胀腹满，大便溏烂或者不爽等，原因多由以下三方面形成：先天禀赋不足，脾胃气虚发展

夏天吃什么水果减肥效果好

[夏季养生]夏天天气炎热，人的消耗大，也是减肥的好时候。减肥，饮食最很重要的一环。今天，让我们一起来了解下夏天吃什么水果减肥效果好？ 1、草莓 每100克草莓含大约30卡路里，它不仅可以作为健

大暑吃什么水果好

[夏季养生]大暑吃什么水果最好？夏天因为天气炎热，很多人都喜欢吃水果解暑。大暑天的水果也比较多，那吃什么水果最好呢，大暑节气吃什么水果呢，一起来看看吧。 1、大暑天吃什么水果最好 西瓜

三伏灸是艾灸吗

[夏季养生]三伏天是一年中最酷热的时期，也是人体阳气最为茂盛的时候。这个时候可以进行三伏灸，那三伏灸是艾灸吗？下面就来具体看看吧。 1、三伏灸是艾灸吗 三伏灸是艾灸。 三伏灸只是艾灸中节

2019年三伏灸的好处

[夏季养生]2019年三伏灸的好处有哪些？夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，起到驱邪除湿的效果。 1、解暑， 祛湿，祛寒，降火 中医讲：虚火、邪火之根是寒湿

苦瓜怎么做好吃又去火

[夏季养生]苦瓜怎么做好吃又去火呢？夏天到了，大家的火气越来越重，很容易就会上火，虽说苦瓜是一个去火的好食材，但是它吃起来很苦，很多人都不爱吃，那苦瓜怎么做好吃又去火呢？ 1、苦瓜炒蛋

夏天吃什么解暑散热 防暑降温多吃这几物

[夏季养生]在这带把孜然就可以出门的高温天气，想必不少人都为如何解暑降温绞尽了脑汁吧，除了各种冰凉冷饮之外好，还有什么不伤身的消暑美食么，下面就随小编一起来了解一下夏天吃什么解暑散

夏天出汗多喝什么好

[夏季养生]夏天出汗多喝什么好？夏季天气炎热，在高温的影响下，容易导致人体出汗，身体水分流失过多，那出汗过多喝什么好呢？下面就来具体看看吧。 1、胡萝卜山楂汁 材料： 新鲜山楂12颗，胡萝