[婴儿疾病]婴幼儿应尽可能避免接触呼吸道感染的病人。宣传儿童有呼吸道感染时不出门,流行季节少串门,不到公共场所去。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女,接触时应带口罩。可以定期带孩子到
提高肺功能的八个方法:
1、游泳:每次最好在40分钟左右,一周3~4次,可以加强肺部功能,增强抵抗力。
2、快步走:每天至少快走半小时以上,步幅不要低于正常行走。
3、慢跑:以每次20~30分钟为宜,一周3~4次,可以有效增强心肺功能。
4、吹气球:买一个小气球,每次吹上20分钟,一天2次。
5、跳绳:最好保持匀速,坚持每天跳30分钟。
6、登山:每周1~2次,可以改善肺脏的换气功能,促进新陈代谢。
7、扩胸运动:每天做上10分钟,对于肺部大有好处。
8、缩唇呼吸:用鼻子深吸气3秒,吸到底后用缩唇的方法给气道一个阻力,使劲吐气,每天30次。