[各地小吃]准备材料。碗中加入酸奶、鸡蛋、玉米油,白糖,用刮刀拌匀成浓稠的糊状。加入糯米粉,继续用刮刀翻拌均匀。拌成这种柔软不沾手的面团即可。手上抹油,取一小团用手搓成条状。放入炸
当你嘴巴馋又怕胖又想吃肉的时候,不妨试试这款好吃的自制小零食。不仅好吃,制作方法也十分简单。
空气炸锅食谱麻辣鸡丝/鸡肉干
材料:鸡胸肉一块, 姜片3片, 花椒粉、 辣椒粉、 五香粉、 孜然粉、 黑胡椒粉 、盐、 白砂糖、 植物油适量
做法步骤:
1、鸡胸肉洗净,剥去鸡皮和白色脂肪,姜切片。鸡胸肉和姜片放清水煮,水开后再煮个五六分钟把鸡肉煮熟。
2、鸡肉捞出放水里降温一下,再控干水分。
3、用手把鸡肉撕成条装。
4、将花椒粉、辣椒粉、孜然粉、五香粉、黑胡椒粉、白砂糖、盐加入鸡丝中,再倒入少许植物油,用手把调料和鸡丝抓匀。
5、鸡丝放入空气炸锅,整理铺平。180度6分钟,拉出翻个面,150度再烤8分钟变成鸡丝干即可。烤制时间依据鸡丝粗细多少适当调整。
小贴士:
♥ 鸡肉不要撕的太细否则容易烤焦。
♥后期温度降低一些也是为了防止烤焦,烤到后面可以多拉两次出来检查看看。
♥ 有芝麻的话放点芝麻会更香哦。
♥ 不吃辣的也可以不放辣椒粉。
注:这里的空气炸锅没有特定的型号,所以需要按照你家的空气炸锅温度和时间脾气进行微调哦 。
[各地小吃]茄子洗净去蒂、切成两段,放入炸蓝。在茄子的表面刷一层油,放入空气炸锅调180度烤15分钟。在这个时间准备一下酱料。取出炸蓝,在烤好的茄子上划一刀,从中间分开。充分展开,方便入味
[各地小吃]空气炸锅食谱炸藕盒的做法。皮酥、藕脆、馅香,一口下去别提多满足了!一点都不腻,不干,肉馅搭配藕片炸真是太绝了!调好肉馅,不烤焦,基本没失败的可能,一定要做来试试啊! 空气
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[饮食健康]同样的食物,用空气炸锅做一般会比用油锅炸相对健康一些,毕竟脂肪含量会相对低,热量也相对低。用空气炸锅做菜,还有助于减少油炸时产生的那些有害化学物质。 不过,空气炸锅可以非