空气炸锅食谱做法大全

2021-11-20 18:39 饮食常识

说起空气炸锅,它不用一滴油就能烹饪不同的食物, 健康无油烟,但不少人认为只能炸薯条,炸鸡翅,就没多大用处了,其实你小看了, 它除了炸,还能煎、煮、焖、烤等多种功能,下面就来分享几道空气炸锅食谱,简单又美味,好吃不上火。

空气炸锅食谱做法大全

空气炸锅食谱

空气炸锅食谱做法大全

1、烤鸡翅

鸡翅用酱油、料酒、精盐、胡椒粉腌制入味。

裹上淀粉、蛋液和面包糠放入炸锅。

设定温度190度,时间15分钟(根据炸锅功率大小调整时间)。

时间到鸡翅也好了。

空气炸锅食谱做法大全

2、烤红薯

红薯洗净放入空气炸锅。

温度200度,20-25分钟,中途无需翻动。

时间到,红薯就好了,跟外面炭火烤的红薯一样香甜。

空气炸锅食谱做法大全

3、薯条

土豆切细条,冷水浸泡后沥干水分。

冷水下锅焯水至半熟捞出放入空气炸锅

温度180度,15分钟,可中途取出放点椒盐粉、黑胡椒粉。

不用油炸的薯条口感一样酥脆,但更健康。

空气炸锅食谱做法大全

4、烤牛排

自己买牛肉切大片,用盐和黑胡椒腌制入味。

炸锅内铺锡纸,牛排两面刷黄油。

200度预热5分钟,放入牛排,设置180度,15分钟。

空气炸锅食谱做法大全

5、烤肉串

鸡肉、羊肉、猪肉用料酒、盐、酱油、胡椒粉掩码入味。

用竹签子穿好,200度预热5分钟,然后放入肉串180度烤15分。

中途翻面刷料汁,时间到了肉串就好了。

空气炸锅食谱做法大全

6、烤蛋挞

奶油和牛奶按照3:2的比例,如100ml奶油,50ml牛奶,加入白糖搅拌均匀,放入2个蛋黄继续搅拌。

倒入锡纸模具中,温度200度,烘烤5分钟,表面微微焦黄即可。

相关文章
空气炸锅比油炸更健康吗?

空气炸锅比油炸更健康吗?

[饮食健康]同样的食物,用空气炸锅做一般会比用油锅炸相对健康一些,毕竟脂肪含量会相对低,热量也相对低。用空气炸锅做菜,还有助于减少油炸时产生的那些有害化学物质。 不过,空气炸锅可以非

空气炸锅自制宝宝薯条的做法

空气炸锅自制宝宝薯条的做法

[幼儿食谱]空气炸锅自制宝宝薯条的做法 临近春节,想约上三五好友一起带着娃聚会,让小朋友们自己玩,妈妈们也能和姐妹淘分享养娃心得。这时候零嘴食物很重要,既要能治得住宝宝的味蕾,又要健

空气炸锅长期使用致癌是真的吗?

空气炸锅长期使用致癌是真的吗?

[饮食健康]空气炸锅不会致癌。 空气炸锅不仅本身不会致癌,还比油炸食物更健康。空气炸锅致癌的说法,目前并没有任何实验能证实。油炸食品中,会产生危害健康的物质为丙烯酰胺,而使食物诱变成

空气炸锅和烤箱的区别

空气炸锅和烤箱的区别

[饮食常识]一、烹饪食物的时间不同。 1、以烤茄子为例,烤箱需要大约20分钟左右的时间。 2、而空气炸锅需要时间较短,需要10分钟左右即可。 二、制作食物的味道不同。 1、烤箱烤出来的食物,味道较

空气炸锅和烤箱的区别

空气炸锅和烤箱的区别

[饮食常识]体积不同。能耗不同。制造原理不同。烤箱加热原理是在密闭的空间中加热,加热源是通过加热管来完成的;空气炸锅使用快速加热装置,更大功率的风晒在炸篮内部。从外观上来讲,空气炸

推荐内容
炖羊肉不能少的四种调料

炖羊肉不能少的四种调料

[饮食常识]炖羊肉不能少的四种调料有:盐、胡椒粉、花椒、小茴香。一般来说用真材实料熬制的羊肉汤,在调味的过程中一般不会添加过多的调料,因为往往好吃的美食都是在遵循一个原则,就是最大

粗粮有哪些?

粗粮有哪些?

[饮食常识]粗粮食物有:谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类的红薯、山药、马铃薯等。随着粗粮助于肠道

梭子蟹清蒸多少分钟

梭子蟹清蒸多少分钟

[饮食常识]10-20分钟不等。 清蒸梭子蟹所需的时间与其个头大小、数量的多少有很大的关系,若是梭子蟹个头比较小,数量也不多的话,所需的时间就会短一些,一般大火蒸10-15分钟即可;若是梭子蟹的个

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

[饮食常识]螃蟹一般蒸15-20分钟左右就可以了,但是这个时间并不是绝对的,因为不同的人蒸螃蟹时的个人习惯不同,以及螃蟹的大小也会存在差异。蒸螃蟹的时候,一般可以不用看时间,只隔着锅盖看螃

秋天的水果有哪些

秋天的水果有哪些

[饮食常识]在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等十种水果,其果实成熟期都在秋季,受到很多人的欢迎。这些水果都含有丰富的营养元素,适量食用可很好的补充人体