[怀孕准备]女性在月经不调的时候，应该多吃奶制品。有些女女性的月经不调，是由于身体内缺乏某些微量元素导致的，大家在平时应该适量增加奶制品摄入量。而且饮食要营养均衡，多摄入一些钙元素
女性在生活中经常会出现月经不调的现象，而大部分女性都不会引起重视，也没有及时去医院做相关检查和治疗，这样就可能会导致症状持续，对身体造成更大伤害。那么，想问下月经不调对身体有什么伤害？
女性出现月经不调的现象，会容易造成身体内分泌系统发生紊乱，这样长时间下来，就会影响到女性的气色，导致女性面部容易出现痤疮及色斑等现象，就会给女性的生活造成一定困扰，也会影响到女性的情绪。
另外，出现月经不调现象后，要是不积极进行治疗和调理的话，很容易诱发一些妇科炎症，导致女性出现宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等病症，会给女性健康造成极大损伤，严重甚至可能还会造成子宫不规则出血现象发生，导致女性出现不孕情况。
为了避免月经不调给女性健康造成更大危害，女性平时就要注意保持生活作息的规律，不要长期熬夜，避免身体过度劳累，确保身体得到充足休息。同时还要注意自我调节情绪，不要有过大压力，保持心情愉悦，才能降低月经不调现象发生的几率。
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