[饮食常识]青木瓜的吃法有： 木瓜牛奶、木瓜炖鸡汤、木瓜煮粥、凉拌青木瓜、木瓜排骨汤、青木瓜水饺、青木瓜汁、木瓜雪耳糖水 。青木瓜的营养价值很高，对身体健康有着很多好处，不过很多人不知
孕妇不能吃木瓜。木瓜偏寒性，孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有荷尔蒙，会干扰孕妈妈体内荷尔蒙的变化，不但会伤害胎宝宝健康，还有可能引发流产，所以孕妈妈们一定要慎吃木瓜。
一、孕妇吃木瓜的危害
1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康。
3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。
4、在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
综上所述，孕妈妈们最好是不要吃木瓜！
二、孕妇可以吃煮熟的木瓜吗？
生木瓜不让吃，那可以吃熟的木瓜吗？比如木瓜汤。
木瓜中的木瓜苷，即便经过高温烹煮之后也不会被破坏掉，所以我们也不建议孕妈妈们吃煮熟的木瓜。
有经验的孕妈妈告诉我们，木瓜汤在怀孕期间是可以喝的，不过不要喝太多，也不能在孕早期和孕晚期的时候吃，会引起子宫收缩，发生一些意外。
除了木瓜，孕妈妈们还有许多不适宜食用的水果，如山楂、荔枝、桂圆等，也不是说一定不能吃，是必须要少量食用，或者为了胎儿的健康最好不吃！
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