[产后哺乳]随着母乳喂养越来越普及，为了宝宝在出生后能尽早吸吮到妈妈的乳汁，每一个妈妈都希望找到快速下奶的方法。 事实上，想要乳汁充足、快速下奶，并不是什么难事，每一个健康的妈妈都能
产后月经复潮早的可在宝宝满月后出现，晚的要到宝宝1岁后才恢复，妈妈们不必太担心自己月经复潮的时间会对不上，这跟每个人的体质和哺乳次数有很大的关系，变动性极大哦！ 下面就来给妈咪们说说月经复潮的事儿吧！
1、月经未来先排卵，避孕措施不可少
月经恢复规律是妈妈们的头等大事，有些妈妈月经迟迟未复潮，还以为自己月经不来就不会排卵了，其实这是大误会！早在产后33-42天，卵巢就可以排卵了。产后有性生活的妈妈们要注意啦，不管月经是否有来，都要注意避孕的问题哦！
2、剖腹产不影响月经复潮时间
剖腹产妈妈在子宫恢复上需要多点时间，但对月经和排卵的恢复并不影响。剖腹产妈妈一定要注意伤口的恢复，养成良好的生活习惯，多做一些有益于子宫恢复的运动，才能让月经顺利复潮！
3、月经复潮会影响到母乳喂养吗
民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不可靠！妈妈在哺乳期来月经，对母乳有一定的影响。一般这时新妈妈的乳量会减少，乳汁营养也会有所变化，这种乳汁有时会引起婴儿消化不良，但这是暂时的，妈妈们不需要断奶，只要过段时间等宝宝适应就没事了。
PS：想宝宝更快地适应复潮期的乳汁？新妈咪在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃鱼类、牛奶、禽肉等，帮助乳汁分泌！
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