孕早期水果怎么吃

[孕妇饮食]孕期的妈妈们对于吃的总是特别迷茫，又特别是刚怀孕的妈妈，经常问这能不能吃那能不能吃，主要是不知道什么不能吃或者吃哪些有什么营养。那今天就来说说，孕期水果应该怎样吃吧！ 其

冬天多吃这4种金牌水果，孩子少生病

[幼儿营养]转眼间，已经进入了大雪的节气。 随着温度越来越低，小编有一个很直观的感觉就是：喉咙很干燥，有时候早晨起来嘴巴都有点起皮。 面对冬天这种干燥的天气，补水就显得尤为重要了。 除

冬季营养最全的水果，99%的人不知道是它

[冬季养生]冬天能吃的水果其实还挺多，苹果，石榴，梨子，柑橘，柚子，鲜枣等等~~，那么谁的营养最好呢，今天一起来看看呢~~ 1. 苹果苹果是护胃小能手 苹果可以促进胃酸的分泌，增强消化功能。苹

提子皮可以吃吗

[饮食常识]日常吃葡萄，都是剥皮食用的，那吃提子要不要剥皮呢？要是不剥皮会不会对身体有什么坏处呢？赶紧来看看吧。 1、提子皮可以吃吗 提子皮可以吃。 提子皮味甘酸，性平，含有丰富的花青素

人参果是热性还是凉性

[饮食常识]人参果是温性水果。富含多种维生素是茄科人参果的又一特点，其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化，甚至危及

橙子、橘子、金桔、柚子，秋冬怎么吃才好？

[饮食常识]橘子、橙子、柚子、金桔，为啥这些水果看起来都差不多？其实它们是有亲属关系的。 看来，它们本就是一家人。那之间又有什么不一样呢？ 橙子：香甜可口降血脂 常见的有普通甜橙、脐橙

饭后吃水果好吗？水果到底是饭前吃还是饭后吃？

[饮食健康]在外国有这么一种说法，即 上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅 。 上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生

这些水果煮熟了吃会更有营养

[饮食常识]水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。 冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为

孕期吃牛油果好处多，但这些禁忌要知道

[孕妇饮食]众所周知，牛油果是女性运动减肥餐中的最爱，很多准妈妈就会有疑问了，那么怀孕期间可以食用牛油果吗？ 答案是肯定的，牛油果是一种营养非常丰富的水果。牛油果中含有丰富的膳食纤维

孕妇吃什么水果比较好

[孕妇饮食]孕妈妈在怀孕的时候都会考虑哪些水果是可以吃的，哪些水果吃了会对宝宝不好，可另外孕妈妈也有一个难题了，很多孕妇都是在怀孕的时候就开始关注宝宝的颜值问题了，所以吃水果还能让

便秘吃什么水果？便秘最怕9种水果

[饮食调理]便秘是很头疼的事情，有的人便秘真的是要把人逼疯的感觉，便秘是可以吃水果来缓解的，不过并不是随便一种水果就可以改善便秘的，有的水果是便秘最害怕的，而且能找得到便秘最害怕的

冬天给宝宝吃水果要加热一下吗？

[幼儿营养]每年到了秋冬季，就经常有家长问： 老人说不能给孩子吃太寒凉的水果，需要加热一下后再食用，是这样吗？ （说到这里让我想起老家兰州的一道传统小吃煮冬果梨汤，尤其到了冬季，暖暖地

吃什么水果对皮肤好？盘点护肤的六大水果

[饮食常识]越来越多的小姐姐们选择用吃水果的方式来保养自己的肌肤，这不同的水果也有着不同的讲究。 那么，你知道哪些水果养颜美肤吗？味美香甜的它们都有着怎样的护肤功效呢？让小编我为大家

这4种适合饭后吃的水果，助消化促吸收

[饮食健康]很多人都习惯在吃完饭后再吃一点水果，可以帮助促进消化。如果吃的东西太过于油腻，饭后吃一些水果还能够帮助清口和解油腻。 但是饭后的水果在选择上也有一些讲究，并不是所有的水果

秋季养肺多食这五种水果，清热解毒、润肺止咳

[秋季养生]肺是身体的重要器官，而肺癌却是一种常见的肺部恶性肿瘤，目前在城市发病率位居第一。 发病年龄大多在40岁以上，老年人60～70岁是发病的高峰。 肺一直被认为一直被认为是老年人的疾病，