[饮食常识]莲雾是比较好吃的,它的果肉口感多汁、脆嫩爽口,而且带也一丝清甜,一般适合大众口味,它不仅好吃还蕴含着丰富的营养物质,如果将其适量食用,那么可以起到解热利尿、宁心安神的功
材料
准备莲雾3个、橙子1个、圣女果6个、酸奶1杯、蜂蜜1茶匙。
步骤一
将莲雾切块。
步骤二
把橙子去皮分瓣。
步骤三
用刀将圣女果对半切。
步骤四
把所有材料放入沙拉碗中。
步骤五
淋上酸奶和蜂蜜。
步骤六
将上述水果和酸奶蜂蜜用勺子拌匀,用几片薄荷装饰点缀即可。
完成
一盘美味酸甜可口又低脂减肥开胃的莲雾水果沙拉就完成了。