[孕妇饮食]莲雾是台湾著名的水果，莲雾不仅多汁，味道甜美，其中还含有多种营养元素，具有清热降火的作用，因此在夏季备受台湾人的宠爱。孕妇也需要清热去火，但许多凉性水果吃多了会拉肚子，
莲雾是比较好吃的，它的果肉口感多汁、脆嫩爽口，而且带也一丝清甜，一般适合大众口味，它不仅好吃还蕴含着丰富的营养物质，如果将其适量食用，那么可以起到解热利尿、宁心安神的功效。
莲雾适合大众口味
莲雾在生活中是很难见到的水果，它当中蕴含着丰富的营养物质，而每个水果的口感都不同，那么莲雾好吃吗，莲雾是比较好吃的，它的口感多汁、脆嫩爽口，而且果肉比较清甜，莲雾适合平时适量食用。
莲雾的果肉好吃不好吃需要根据个人口感来决定，一般莲雾的果肉适合大众口味，它不仅好吃而且蕴含着很丰富的营养，但每次食用时首先需要将其清洗干净，不然很容易导致拉肚子等不良现象。
一般可用盐水将其浸泡15分钟左右，然后再用清水仔细清洗莲雾，再将莲雾的表皮去掉就可以直接食用了，这样可很好的吸收莲雾的果肉中的营养成分，使身体更加健康，但平时不宜大量食用。
莲雾也可以去掉表皮，将其切片榨汁饮用，这样能更好的吸收莲雾中的营养，能够有效的起到解热利尿、宁心安神的功效，每次睡觉前食用一个，可使睡眠更安稳，但如果大量食用会导致拉肚子、腹痛腹泻等不良现象。
相关文章
推荐内容
