9种有效产后瘦身减肥方法

[产后恢复]生产后，爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。专家告诉我们，并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确

产后可以吃减肥药吗

[产后恢复]产后不可以吃减肥药。在生完宝宝之后，是在短时间之内不可以吃减肥药的。吃减肥药可能会影响肠道功能，另外也是会影响喂奶的。产后如果想要减肥，建议使用科学健康的方法。首先，第

母乳喂养会导致胸部下垂吗？

[产后恢复]母乳喂养本身并不会影响乳房的形状或大小。 断奶后，妈妈们发现自己胸下垂了，的确容易觉得是母乳喂养导致的。不过，先后出现的事情，并不代表是因果关系。据相关研究发现， 母乳喂养

产后尿失禁怎么办？2个方法或能解决

[产后恢复]产后尿失禁，是指女性在产后无法自主约束小便而出现尿自遗的情况，也是属于女性产后排尿异常的一种。的确，怀孕生子是许多女性一生中都要经历的过程。迎接新生命固然是件十分幸福的

产后尿失禁怎么办

[产后恢复]产后尿失禁可以尝试以下方法来控制和改善尿失禁：1、定时排尿：不要让膀胱的尿液累积太多；2、训练膀胱，通过逐渐延长两次小便的时间间隔来训练膀胱；3、锻炼括约肌：在有尿意的时候

产后多久来月经？来月经能喂奶吗？

[产后恢复]产后多久来月经，因人而异。 有的宝妈可能产后5-6周恢复月经，有的可能要到停止哺乳后才恢复月经。 至于哺乳期来月经，宝妈是可以继续正常喂奶的。 只不过，部分哺乳妈妈可能会发现月

产后多久来例假

[产后恢复]大部分女性会在产后第12周恢复月经。这与妈妈 是否哺乳、哺乳频次、妈妈的年龄及生殖功能的恢复能力 等有关，不必纠结是早来还是晚来。如果没有哺乳，少数产妇 产后2个月 就可能来月经

引产后多久可以同房

[产后恢复]引产后建议30-40天左右，月经恢复并且干净再去同房。引产一般是用于中期妊娠的终止妊娠的方法，多用于12-27周+6天这一段时间，由于胎儿的异常而引起终止妊娠。 引产后多久可以同房 1、一

产后脱发的原因 产后脱发怎么办

[产后恢复]娃出生之后，秃也紧跟其后。有的头发在地上，有的头发在床上，有的头发在衣服上，有的头发在娃身上，但它们就是不愿意留在头上。 现代年轻人，10个有8个都有脱发困扰，更别提刚生完孩

剖腹产后多久可以用收腹带

[产后恢复]一般剖腹产后第一天就可以开始使用收腹带。剖腹产后用收腹带，可以帮助产妇产后恢复。收腹带可以起到止血、促进伤口愈合；还可以帮助子宫的恢复，预防子宫下垂；合理使用收腹带，对

生过孩子的女人和没生过孩子的区别？

[产后恢复]都说女人这辈子的成长有2次，一次是结婚，另外一次就是生孩子。 人们常常把那些没有生过孩子的女人称为不完整的，似乎只有生过孩子的女性，才能懂得人生的真正意义。 但生孩子看似是

断奶后，更容易变胖吗？

[产后恢复]未必，是否变胖因人而异。 有部分妈妈发现断奶后变胖了，猜测是不是因为断奶了，代谢率下降，所以体重就更容易增加了。 其实，断奶后变胖、变瘦的关键是看妈妈们每天的能量摄入与能量

怎么判断自己产后需不需要进行骨盆修复？

[产后恢复]产后骨盆通常会恢复，无需特意修复。 通常来说，产后骨盆修复是没有必要的，因为产后骨盆修复是一个自然过程，一般会在产后 3～8 个月的时间内，自行恢复到原来的状态。 出现以下情况

产后多久可以减肥

[产后恢复]对于顺产的妈妈，一般建议产后2个月以后可以开始恢复运动。一开始的时候不用太着急，先恢复到孕前60-70%的运动强度和运动量，然后逐渐增加运动量，一般产后3-4个月基本上可以恢复到孕前

产后乳房松弛下垂怎么办

[产后恢复]丰胸你不care？这个问题有点严重！如果不注意丰胸，断奶后，乳房松弛、干瘪、下垂等问题就会找上门哦！其实丰胸护理很简单，只要注意3点，保证哺乳期过后，你还能拥有一个美美胸器！让