10招缓解产后掉头发很厉害怎么办

[产后恢复]孕妈妈总期盼着腹中胎儿的诞生，可等到小宝贝诞生后，原本怀孕期间乌黑亮丽、健康茂密的头发，不知为何越掉越厉害，只要梳头或洗头时用手一抓，就有一大把头发掉落，就连枕头、地板

产后恢复的正确顺序，你知道吗？

[产后恢复]网上有很多关于产后恢复的规矩，看的真的好辛苦，不得不说，产后恢复真的是一门学问，有专业的产康师辅助你会更加安全有效。我们来看一下产后修复的应该按照怎样的顺序！ 一、心理修

如何判断产后子宫恢复好不好

[产后恢复]怀孕期间因为胎儿的生长发育子宫被撑大变形，子宫的压力增大，容易导致子宫下垂。并且有的孕妇在生产时选择剖腹产手术，对子宫造成外伤切口。 所以，子宫恢复对产后妈妈来说非常重要

产后能穿收腹裤吗

[产后恢复]女性在怀孕的时候，肚子会被撑的很大，女性经过了分娩之后，宝宝从肚子里出来之后，妈妈的肚子就会一下子突然的减小，这对妈妈来说并不好，因为肚子一下子就减小，会导致肚子出现松

全职妈妈如何调整好心态，这三点告诉你

[产后恢复]一、要有自己的朋友、自己的爱好 无论有怎样的理由，女人都不要把老公和孩子变成自己的全世界。没有了自己，是很危险的事情。要有自己的闺蜜，要有能让自己找到生活乐趣的爱好，也要

坐月子这5个方面做到位，产后恢复好

[产后恢复]很多孕妈在预产期来临之前，就会把分娩后需要的一些生活用品准备齐全了，而且还会把月子期的生活给提前安排好。提前做好安排的妈妈，在月子期里会少受很多些苦，那些产后恢复得很好

产后多久可以同房？产后阴道松弛怎么办？

[产后恢复]生小孩是人生的大事。对女人来说，十月怀胎，一朝分娩，不论是顺还是剖，这个过程都是不容易的。 怀孕的时候，常常会想，孩子生出来就好了。然而生出来之后，才知道更艰苦的日子才刚

产后康复瘦身做好这四个动作，事半功倍

[产后恢复]产后宝妈康复、健身、塑形，经常需要用到一些基本的运动。只有正确地完成这些动作才能保证目标肌肉的有效训练，减少损伤。 根据产后康复中的实用性，我整理了出卷腹、平板支撑、臀桥

骨盆修复、盆底康复到底要不要做？

[产后恢复]生完孩子以后，身体恢复是一项大工程，市面上也有各种各样的产后修复项目，在这方面，妈妈们有着不少疑问。 小夏：有个产后恢复中心的人跟我推销骨盆修复项目，说做了能让胯部变窄，

关于产后排恶露的知识，妈妈们都需要了解

[产后恢复]在生完宝宝后的一段时间里，你会经历排恶露，具体来说，就是子宫蜕膜脱落，和血液等一起经阴道排出体外，这其实是子宫恢复的一个过程。 看这篇文章，你会了解排恶露的具体过程，以及

顺产侧切伤口如何护理，才能恢复得又快又好？

[产后恢复]经历千辛万苦，好不容易把宝宝生下来了，接下来妈妈们即将要面临的是产后恢复这个大工程。 怎么才能让顺产留下的分娩伤口恢复得又快又好呢？下面我们就来说一说。 1、顺产后伤口的护

顺产会导致阴道松弛，剖宫产就不会松弛了吗？

[产后恢复]是的，在经历自然分娩后，女性的会阴和阴道会呈现出肿胀、疼痛、松弛无力等问题，需要较长时间才能恢复。 有的准妈妈担心这样的情况出现在自己身上，会对以后的夫妻生活有影响，所以

腹直肌分离怎么恢复

[产后恢复]产后有很多妈妈都会发现自己的肚子无论如何都回不到怀孩子前的A4腰了，除了脂肪囤积，还有个原因不得不引起重视，那就是腹直肌分离。 腹直肌是腹前壁正中线的两旁的肌肉，在孕晚期，

喂奶之后乳房下垂怎么回事？如何防止胸下垂？

[产后恢复]首先喂母乳后胸部下垂和喂母乳后，胸部和孕前比，会缩的很厉害这两个说法一直被妈妈们普遍认可，但我今天也和大家强调一点胸部的下垂和缩小，真不是喂母乳应该背的锅... 但，事实又是

乳头变大变黑？怀孕后乳房的8个常见问题

[产后恢复]我们知道，怀孕会让身体发生变化，比如乳房会变再次发育。 同时，不少准妈妈会因为「乳头为何会发胀敏感」、「乳头凹陷怎么办」等问题而烦恼。 今天宝贝网小编来给大家讲一讲「乳头变