夏季去火吃什么最好

[夏季养生]1、夏季去火吃西瓜，西瓜又名寒瓜，在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低，含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都

夏天火气大 夏天吃什么降火

[知识大全]1、多吃白色食物降火，中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好

夏天吃什么降火

[夏季养生]这几天的天气可谓是：屋里蒸馒头，屋外铁板烧，热的整个人都不好了 。天气热，不仅心情容易烦躁，身体也容易上火。 全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛

夏天吃什么菜好呢

[饮食调理]夏季吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、茄子、生菜等蔬菜比较好。夏季天气炎热，饮食宜清淡、苦寒且易消化的食物为最佳。同时，夏季是蔬菜生长最旺盛的时候，多吃蔬菜对身体好，苦味

宝宝夏天吃什么水果好

[幼儿营养]1、西瓜：西瓜一直都是夏季去热消暑的最佳选择，对于夏季容易出汗的孩子来说，适当的吃西瓜，不仅能够补充水分，西瓜中含有丰富的矿物质还可以补充身体所需的营养元素。 2、葡萄：葡

夏天饮食养生吃这6种瓜，消暑气、健脾胃

[夏季养生]春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。立夏后该吃瓜了，家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了。 瓜类大多清热祛湿，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好物。而且它们含水量较高，能补充夏

夏天吃什么水果好

[饮食常识]夏天来了，气温逐渐升高，很多人都出现了食欲减退的现象。而水果味道甜美多汁，且有着丰富的营养，可以为人体补充大量的维生素和膳食纤维，因此很多人都非常喜欢在夏天多吃水果。但

夏天吃什么菜好？吃这些豆好处多

[夏季养生]夏季很多豆类上市啦，特别是烧烤好搭档--毛豆。其实除了毛豆，还有几样好吃的豆类，今天和大家分享下吧~ 1、毛豆， 毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚糖以及钾、镁、铁等微量元