[夏季养生]1、夏季去火吃西瓜,西瓜又名寒瓜,在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低,含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都
[知识大全]1、多吃白色食物降火,中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中,白菜、萝卜功效最好
[幼儿营养]1、西瓜:西瓜一直都是夏季去热消暑的最佳选择,对于夏季容易出汗的孩子来说,适当的吃西瓜,不仅能够补充水分,西瓜中含有丰富的矿物质还可以补充身体所需的营养元素。 2、葡萄:葡
[夏季养生]春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。立夏后该吃瓜了,家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了。 瓜类大多清热祛湿,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好物。而且它们含水量较高,能补充夏
[学龄前营养]中国有句古话, 春生夏长秋收冬藏 。 科学研究表明,春夏季孩子的生长发育速度明显快于秋冬季。然而,随着天气越来越热,孩子不好好吃饭令许多家长头疼不已。 此外,夏天贪凉是大家的
[夏季养生]夏季很多豆类上市啦,特别是烧烤好搭档--毛豆。其实除了毛豆,还有几样好吃的豆类,今天和大家分享下吧~ 1、毛豆, 毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚糖以及钾、镁、铁等微量元