[幼儿健康]1、有过敏倾向的宝宝不宜过早食用桃子。 2、选择比较熟的桃子给宝宝吃,不太熟的桃吃了会引起腹胀或腹泻,如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃。 3、给宝宝吃桃子的时候尽量
宝宝大了以后,可以吃的食物也越来越多了。妈妈们也热衷于展现自己的厨艺,希望让宝宝尽可能多地尝试各种食物的味道,以此来刺激宝宝的味觉发育。不过有的食物虽然味道不错,却并不适合宝宝娇嫩的肠胃呢。
1、西蓝花和卷心菜
西蓝花和卷心菜都是“十字花科”蔬菜中的佼佼者,富含多种营养素。不过也正因为它们含有较多膳食纤维,多吃容易导致宝宝肠胃内累积多余的气体。建议制作时将这类蔬菜煮的完全绵软,更利于宝宝消化。
2、豆类
豆类食品营养丰富,但也不容易消化。如果要给宝宝吃豆类食物,最好8个月以后再添加, 而且要少量食用。
给宝宝做豆类食物时,建议提前浸泡,并煮得软烂,做成豆泥或者和大米一起熬成粥,更容易让宝宝消化。
3、洋葱、大蒜、韭菜等
洋葱、大蒜、韭菜等有刺激性气味的蔬菜里含有多种营养元素,它们对健康非常有好处,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹痛等,所以不适合宝宝食用。
4、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物都是富含油脂和脂肪的,而宝宝的消化功能还不完善,很难消化和代谢这些食物,容易腹胀。
此外,脂肪在高温下还会产生一种叫“丙烯酰胺”的物质,这种物质也是难以消化的,长期大量摄入不利于身体健康。
5、巧克力
巧克力中含有大量的饱和脂肪,能量非常高,蛋白质和其他营业成分的含量却很低,食用过多不仅会引起宝宝的肠胃不适,还会影响食欲,影响其他营养素的摄入。而且巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易导致孩子兴奋不安。
所以,3岁以下的孩子最好不要吃巧克力,3岁以上的孩子也要少吃。
6、冰激凌
宝宝的肠胃功能还不完善。而冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物,容易影响肠胃功能的正常运转,造成消化不良,甚至还会损伤脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。
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