这些食物让宝宝难以消受

2022-05-21 21:48 婴儿营养

宝宝大了以后,可以吃的食物也越来越多了。妈妈们也热衷于展现自己的厨艺,希望让宝宝尽可能多地尝试各种食物的味道,以此来刺激宝宝的味觉发育。不过有的食物虽然味道不错,却并不适合宝宝娇嫩的肠胃呢。

这些食物让宝宝难以消受

1、西蓝花和卷心菜

西蓝花和卷心菜都是“十字花科”蔬菜中的佼佼者,富含多种营养素。不过也正因为它们含有较多膳食纤维,多吃容易导致宝宝肠胃内累积多余的气体。建议制作时将这类蔬菜煮的完全绵软,更利于宝宝消化。

2、豆类

豆类食品营养丰富,但也不容易消化。如果要给宝宝吃豆类食物,最好8个月以后再添加, 而且要少量食用。

给宝宝做豆类食物时,建议提前浸泡,并煮得软烂,做成豆泥或者和大米一起熬成粥,更容易让宝宝消化。

3、洋葱、大蒜、韭菜等

洋葱、大蒜、韭菜等有刺激性气味的蔬菜里含有多种营养元素,它们对健康非常有好处,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹痛等,所以不适合宝宝食用。

4、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物都是富含油脂和脂肪的,而宝宝的消化功能还不完善,很难消化和代谢这些食物,容易腹胀。

此外,脂肪在高温下还会产生一种叫“丙烯酰胺”的物质,这种物质也是难以消化的,长期大量摄入不利于身体健康。

5、巧克力

巧克力中含有大量的饱和脂肪,能量非常高,蛋白质和其他营业成分的含量却很低,食用过多不仅会引起宝宝的肠胃不适,还会影响食欲,影响其他营养素的摄入。而且巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易导致孩子兴奋不安。

所以,3岁以下的孩子最好不要吃巧克力,3岁以上的孩子也要少吃。

6、冰激凌

宝宝的肠胃功能还不完善。而冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物,容易影响肠胃功能的正常运转,造成消化不良,甚至还会损伤脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。

相关文章
预防宝宝桃子过敏的小妙招

预防宝宝桃子过敏的小妙招

[幼儿健康]1、有过敏倾向的宝宝不宜过早食用桃子。 2、选择比较熟的桃子给宝宝吃,不太熟的桃吃了会引起腹胀或腹泻,如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃。 3、给宝宝吃桃子的时候尽量

宝宝吃桃子可能会过敏

宝宝吃桃子可能会过敏

[幼儿健康]桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和B族维生素、维生素C等营养成分。不过桃虽养人,吃起来却要小心。 临近晚饭,浩浩妈妈担心儿子有点饿,于是,便给浩

多大的宝宝可以喝酸奶?

多大的宝宝可以喝酸奶?

[幼儿营养]建议爸爸妈妈最好在宝宝1岁左右再喂酸奶,尽管有些人说6个月宝宝可以尝试喝酸奶。酸奶的营养价值比较丰富,一般由鲜牛奶加上乳酸杆菌发酵而成。酸奶含有蛋白质、多种维生素、矿物质等

适合宝宝吃的鱼有哪些

适合宝宝吃的鱼有哪些

[幼儿营养]适合宝宝吃的鱼主要包括有以下几种,黄花鱼、鲳鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼等,这六种鱼相对来说比较适合宝宝服用,具体如下: 1、黄花鱼对孩子来说,营养比较丰富,而且肉质比较柔

宝宝多大可以吃鱼?吃多少?

宝宝多大可以吃鱼?吃多少?

[婴儿营养]宝宝六个月后,开始添加辅食,就可以考虑引入鱼类或其他海产品。 与其他食物一样,每次引入新的食物,要注意观察是否有过敏等现象。尽量选低汞、刺少又富含DHA的鱼类,比如三文鱼、鳕

推荐内容
宝宝多大可以吃鸡蛋?吃多少?

宝宝多大可以吃鸡蛋?吃多少?

[婴儿营养]宝宝开始吃辅食后,就可以尝试吃鸡蛋了。 但我们不建议,鸡蛋作为宝宝的第一辅食。 因为,宝宝的第一口辅食应优先选择含铁丰富的食物如米粉、红肉泥等。蛋黄中铁含量虽然不低,但卵黄

宝宝缺铁性贫血怎么办

宝宝缺铁性贫血怎么办

[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案:1、轻度缺铁性贫血,还是建议首选食疗来补铁,可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血,食疗的同时+口服铁剂。很多食物(比如牛奶),可能会导致铁的吸收

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食,一直是家长们都很关心的事。其实,每个宝宝生长发育的情况不同,添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了? 一般情况下,建议宝宝

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙,同时防止婴儿患有佝偻病,鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞,导致夜盲症,引起呼吸

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

[婴儿营养]鸡蛋,辅食中的「种子选手」,营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评,拥有非常广泛的群众基础。 育儿观念分歧再大的家庭,在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度