宝宝维生素D怎么补

2022-05-19 21:55 婴儿营养

宝宝维生素D怎么补

1、啥时候补?

《中国居民膳食指南2016》指出:(婴幼儿)生后数日开始补充维生素D,不需补钙。

早产儿或其他特殊情况需遵医嘱。

2、补多少?

美国儿科学会建议:1岁前宝宝每日至少400IU,超过1岁的宝宝每日应摄入600IU。

《中国居民膳食指南2016》推荐维生素D摄入量为:65岁以前每天10μg(即400IU),65岁以后每天15μg(即600IU)。

3、补到什么时候停?

关于维生素D补到什么时候停,说法各不一样。

美国儿科学会建议可以补到青春期。

英国营养科学咨询委员会建议不管小孩还是大人,一生都可以补。

小编建议维生素D至少要补到青春期,更建议一生补!

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