维生素D对健康的影响

2022-05-19 21:48 疾病大全

维生素D对健康的影响

1、宝宝低钙血症表现

缺乏维生素D,会造成钙质吸收不良,出现易激惹、烦躁、夜惊、出汗、抽筋。维生素D可以促进钙元素的吸收,改善这些症状。

2、骨骼影响

维生素D可以坚固骨骼。儿童缺乏维生素D可造成骨骼发育障碍,如佝偻病;成年人缺乏维生素D可增加骨质疏松、骨折风险。

3、肌肉功能影响

补维生素D可改善肌肉无力,并改善体育锻炼后的恢复能力。

4、免疫系统影响

维生素D是免疫调节因子,既可以预防感染,也可以减少自身免疫性疾病的风险。维生素D可以有效的预防上呼吸道感染,减少儿童期发生哮喘的几率,并减少多发性硬化的风险。

5、对糖尿病的影响

婴儿期补充维生素D可以降低Ⅰ型糖尿病的发生风险,延缓Ⅰ型糖尿病的进程。

维生素D对Ⅱ型糖尿病也有非常大的意义,它可以增加胰岛素敏感性,有助于保留胰岛的分泌功能,减少外源胰岛素的使用,改善血糖控制。

6、癌症相关风险

充足的维生素D水平可以降低结直肠癌风险,并降低女性绝经后发生乳腺癌的风险。不同癌症与维生素D的关系正在一步步得到医学专家的论证。

7、对高血压的影响

一项在黑种人中进行的研究显示,每天补充维生素D可以显著降低收缩压。

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