10-11个月宝宝喂养要点

10-11个月的宝宝大多已经萌出了4-6颗乳牙，咀嚼能力进一步增强，消化系统也进一步完善，基本已经适应了三餐以辅食为主的结构。不过要提醒妈妈们，虽然现在辅食的量增加了不少，种类也非常丰富，但是每日的奶量还是要保证在600毫升左右，否则容易引起宝宝营养摄入不足，发育不良。下面我们一起来看看这个阶段在喂养上的一些注意事项吧：

过去，有种观点认为，宝宝10个月后，辅食基本能满足宝宝发育的需要，而母乳的营养成分则在慢慢降低，再喂食母乳不利于宝宝的生长，建议妈妈们在这个阶段断奶，以辅食为主，加以适量的配方奶粉。

现在，营养学家普遍指出，母乳是一种很智能的食物，会随着宝宝生长发育的需要而自动调整其营养成分配比。而世界卫生组织和国际母乳协会也建议最好坚持母乳喂养，如果有能力可以喂到两岁，或者到自然离乳。因此，建议母乳妈妈们如果没有特殊原因，最好继续坚持，不要急着在这个阶段断奶。

一日正餐最好和大人的三餐时间一致

除了早晚两顿奶，白天的三餐可以单独安排辅食，或者以辅食为主吃完辅食再喝奶，并且最好和大人的三餐时间一致。这样做有助于培养宝宝良好的用餐习惯，让宝宝具备按时进餐的概念。

但是宝宝的食物仍然应该单做，不要放任何调料，不能让宝宝食用大人的食物。

建议在这阶段开始培养宝宝自己用勺子进食的习惯。一开始宝宝可能会扔掉勺子或者把食物弄得到处都是，家长们一定要多一点耐心，帮助宝宝学习使用勺子，很快宝宝就会学会。

食物性状应从半固体食物过渡到固体食物

这个阶段的宝宝应以固体食物为主。如果之前宝宝一直以喝粥或者米粉为主，现在要以软饭或者馒头为主，还可以给宝宝尝试小馄钝、小饺子、小包子等，丰富宝宝的饮食结构。

浆果类的水果，比如树莓、蓝莓等可以让宝宝直接食用，但要避免让宝宝直接食用樱桃等有核的水果，以免引起卡喉。体积较大的水果，可以切成片或块让宝宝直接食用。

大部分蔬菜在烹调后都可以切成小块让宝宝直接食用，不用剁碎或者做成菜泥。而大部分肉类食物纤维较粗，在此阶段还是应该切小块后给宝宝食用。

合理饮食，防止肥胖

这个阶段宝宝的活动量比较大，有些胃口很好的宝宝食量会进一步增加。家长们要注意合理安排饮食，不能随意喂食，否则容易引起宝宝肥胖。对于食量大的宝宝，家长可以多让宝宝吃一些蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，以增加饱腹感。

蛋白质是这阶段宝宝成长发育所不可或缺的营养素，因此在合理饮食的基础上一定要保证肉、鱼、蛋黄等高蛋白类食物的摄入。