宝宝多大可以吃鱼?吃多少?

2022-05-13 20:49 婴儿营养

宝宝六个月后,开始添加辅食,就可以考虑引入鱼类或其他海产品。与其他食物一样,每次引入新的食物,要注意观察是否有过敏等现象。尽量选低汞、刺少又富含DHA的鱼类,比如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼小黄鱼等。

宝宝多大可以吃鱼?吃多少?

吃多少?

1、6-12月龄幼儿,食量有限,家长要做到按需喂不强迫吃。

2、13-24月龄的幼儿,每吃50-75克肉禽鱼;

3、2-3岁,每天吃50-70克蛋白质丰富的食物;

4、4-5岁为每天70-105克,蛋白质丰富的食物包括肉、禽、蛋或水产品。

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