番荔枝怎么吃

番荔枝的营养价值很高，味道也十分不错，很多朋友都喜欢食用番荔枝，但是不知道番荔枝怎么吃，番荔枝每次食用时，需要成熟后食用，可以成熟后直接吃，也可以放入冰箱中冷藏后味道更佳，也可以做各种食物，不过不能带皮吃，也不能和高蛋白食物一起吃，不然容易导致消化不良。

一、番荔枝的食用方法

1、番荔枝直接吃

番荔枝的营养价值很高，但番荔枝没成熟时千万不要吃，因为不成熟的番荔枝果吃会很涩，没成熟时也不能放在冰箱里，不然会变成哑果，味道会大打折扣，可以将它埋进大米中，放在阴凉干燥的环境下，闷上2～3天后成熟再吃，味道甜美可口。

番荔枝是非常不错的水果，平时可以直接吃番荔枝，需要选择成熟的番荔枝，清洗将它清洗一下，然后掉外层的果皮，将里面的果肉全部取出来切成块即可食用了，也可以将它放入冰箱中冷藏一段时间后吃，会更加的美味，清凉爽口，十分适合夏季时食用。

2、番荔枝汁

很多朋友的不知道番荔枝怎么吃，番荔枝的食用方法有很多，平时也可以将它做出果汁饮用，首先将番荔枝清洗干净去掉果皮，将里面的果肉取出来，切成小块，然后放入搅拌机中，适量的添加点水，根据自己的口味适量的添加点糖，将它们搅拌均匀即可饮用，营养价值很高。

3、番荔奶昔

番荔枝做奶昔的味道也是十分不错的，而且营养价值高，制作方法也特别简单，首先将番荔枝清洗干净取出里面的果肉，然后放入搅拌机中，加入适量的纯牛奶里，加入适量点果酱里，将它们搅拌均匀，等待成膏状时，番荔奶昔就制作完成了。

4、番荔沙拉

番荔枝做沙拉的步骤很简单，首先需要准备番荔枝、沙拉酱、苹果、莲雾等水果，然后将所有水果清洗干净，将它们去皮去籽，全部切成块状，摆放在果盘中，水果果盘上淋沙拉酱，番荔沙拉就完成了，不仅味道好，营养价值也很高，可以补充身体所需的营养。

5、蓝莓番荔药泥

首先准备番荔、蓝莓、铁棍山药等材料，然后将材料清洗干净，番荔、山药去皮，番荔果肉切成块，和蓝莓一起用搅拌棒打成果泥，然后用擀面杖将铁棍山药压成泥，然后将它们搅拌均匀，蓝莓番荔药泥就完成了，不仅好吃，药用价值也很高。

二、番荔枝不宜和两种食物一起吃

1、螃蟹

番荔枝是热带水果，它蕴含着丰富的营养物质，可以给身体提高大量的营养，对身体健康有着很大的帮助，但是不宜和螃蟹一起吃，螃蟹蕴含丰富的高蛋白，可以及时的补充能力，番荔枝和螃蟹会互相抵制，好导致消化不良，所有平时千万不要一起食用。

2、胡萝卜

胡萝卜中蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素等成分，对身体有着意想不到的好处，但不适合和番荔枝一起吃，虽然说它们两者都蕴含着丰富的营养，不会给身体健康造成影响，不过它们的营养会相互抵制，会失去的营养，所以二者不宜一起食用。

三、番荔枝的食用禁忌

1、带皮不吃

番荔枝的营养价值很高，它全身都是宝，皮可以作为中药，但番荔枝不宜生吃，需要成熟后吃，味道更好，也不能带皮吃，不然味道会大打折扣，营养价值也不能更好的吸收，所以平时食用时，最好去皮后食用，味道更佳。

2、高蛋白不吃

每天适量食用番荔枝，可以起到美容养颜、增强抵抗力、预防坏血病等作用，但不宜和高蛋白的食物一起吃，因为番荔枝中蕴含鞣酸等成分，如果和高蛋白的食物一起吃，会起到抵制的效果，会导致肠胃消化不良的作用。

结语：通过上文的介绍，相信大家知道番荔枝成熟后可以直接吃了，放入冰箱中冷藏后味道更佳，不过不能带皮吃，不能和高蛋白食物一起吃，希望大家在生活中都能吃出好身体。