银耳汤能过夜吗

2019-09-09 15:52 饮食常识

银耳富含维生素D和天然植物性胶质，长期食用可以解毒美肤，提高人体的免疫力。但是我们平时煮银耳，可能不能一次吃完，那么吃不完的怎么办呢？银耳汤能过夜吗？

银耳汤能过夜吗

不能。

因为不论是是野外栽培的银耳还是室内培育的银耳，都含有较多的硝酸盐类，如果煮熟并放置较长的时间，这些硝酸盐类会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐。摄入含有亚硝酸盐的食物后，亚硝酸盐会进入血液中，导致人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能。

当然了，银耳汤放过夜产生的亚硝酸盐类也是极少的，偶尔吃一次对人体造成的影响也是微乎其微的，但长此以往，就会使人体受到损害。因此银耳汤是不宜放过夜，最好是现做现吃。

银耳汤一次煮多少合适

只有1-2个人的情况下，煮半朵到一朵银耳就可以了，多了就很容易吃不完。银耳每天吃10-15克(约一朵的2/3)就可以了，吃多了不利于人体的消化和吸收。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还可以适当减少一些。

银耳汤煮多了怎么办

银耳汤如果煮多了，可以将其密封好然后放入冰箱中储存，但注意不要放置太久，因为会导致细菌滋生从而危害人体健康。当然了，我们还可以将煮多了的银耳汤做成面膜，这样就不会觉得浪费了。可以用压缩的面膜纸泡入银耳汤中，至全部吸收后贴在脸上敷，也可以直接将银耳汤涂抹在脸上，10-15分钟后洗净即可。

阅读全文

[饮食常识]银耳是真菌类食物，经常食用银耳汤，具有补脾开胃，滋阴润肺，益气清肠，增强身体免疫力的功效。对于身体，有利于肝脏解毒，清热健胃，美容养颜，祛斑的作用，所以经常食用银耳汤，

[知识大全]1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增

[饮食常识]甘蔗的食用时间是比较长的，一般每年10月份程度，但一直到次年3-4月份还能吃，很多人喜欢吃，但放置太长时间的甘蔗会变红，那么甘蔗变红了能吃吗？甘蔗有一点红丝能吃吗？ 1、甘蔗变红

[饮食常识]五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。在《黄帝内经》中，五谷被称之为：

[饮食常识]车厘子几个J代表的是车厘子的等级划分，主要是根据大小，也就是直径进行划分的。一般，果粒直径为26mm-28mm，等级则是一个J；若果粒的直径为28mm-30mm，等级则是双J；若果粒在的直径为30mm

推荐内容

[饮食常识]炖羊肉不能少的四种调料有：盐、胡椒粉、花椒、小茴香。一般来说用真材实料熬制的羊肉汤，在调味的过程中一般不会添加过多的调料，因为往往好吃的美食都是在遵循一个原则，就是最大

[饮食常识]粗粮食物有：谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类的红薯、山药、马铃薯等。随着粗粮助于肠道

[饮食常识]10-20分钟不等。清蒸梭子蟹所需的时间与其个头大小、数量的多少有很大的关系，若是梭子蟹个头比较小，数量也不多的话，所需的时间就会短一些，一般大火蒸10-15分钟即可；若是梭子蟹的个

[饮食常识]螃蟹一般蒸15-20分钟左右就可以了，但是这个时间并不是绝对的，因为不同的人蒸螃蟹时的个人习惯不同，以及螃蟹的大小也会存在差异。蒸螃蟹的时候，一般可以不用看时间，只隔着锅盖看螃

[饮食常识]在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等十种水果，其果实成熟期都在秋季，受到很多人的欢迎。这些水果都含有丰富的营养元素，适量食用可很好的补充人体