奶香菠菜意面的做法

2022-01-24 13:19 幼儿食谱

奶香菠菜意面的做法

奶香菠菜意面的做法

宝宝一直特别喜欢奶制品,所以尤其喜欢吃奶香意面,今天这道意面特意加入了菠菜汁,让这款意面酱有了蔬菜的营养和膳食纤维,更是让本来比较容易腻的奶酱多了一份清爽。

说起菠菜,可能很多妈妈觉得它是补铁的,其实并不是哦,菠菜富含维生素C、钙质、叶酸和大量的纤维素等,有助于宝宝个子长高和大脑发育。

不过提醒的是,烹饪菠菜时记得先焯水,因为菠菜中的草酸会影响钙的吸收,而草酸非常容易溶于水,焯水就能去除哦。

用菠菜搭配芝士粉和牛奶制成奶香酱,奶香浓郁又双重补钙。意面是太空元素的造型,一下就吸引了宝宝的注意,烹煮过后稍带点嚼劲,可以很好地锻炼宝宝的咀嚼能力哦。

食谱信息:

菜名:奶香菠菜意面

月龄:24个月+

食材:菠菜15克,鸡胸肉50克,牛奶60克,洋葱30克,胡萝卜30克,面粉5克,意面 30克,芝士粉 适量

制作步骤

1、材料准备:菠菜15克,鸡胸肉50克,牛奶60克,洋葱30克,胡萝卜30克,面粉5克,意面 30克,芝士粉 适量。

奶香菠菜意面的做法

2、洋葱、胡萝卜、鸡胸肉切碎,菠菜切小段。

奶香菠菜意面的做法

3、烧开一锅水,倒入适量食用油、菠菜、胡萝卜碎,焯水后捞出备用。

奶香菠菜意面的做法

4、菠菜放入搅拌机,加入牛奶和适量松茸粉,搅打成汁倒出备用。

奶香菠菜意面的做法

5、洋葱、胡萝卜、鸡胸肉炒香,加入面粉继续翻炒均匀。

奶香菠菜意面的做法

6、倒入菠菜汁熬煮。

奶香菠菜意面的做法

7、宝宝意面烫熟。

奶香菠菜意面的做法

8、捞出意面沥干,倒入菠菜浓汤和胡萝卜碎。

奶香菠菜意面的做法

9、撒上芝士粉混合均匀即可。

奶香菠菜意面的做法

10、酸甜好开胃。

奶香菠菜意面的做法

相关文章
土豆虾肉疙瘩面的做法

土豆虾肉疙瘩面的做法

[幼儿食谱]食材准备:熟土豆30g,虾肉40g,面粉25g,清水50g,番茄酱适量。鲜虾肉去虾线。虾肉、熟土豆、清水放入搅拌机。搅拌均匀。倒出土豆鲜虾泥。拌入面粉。搅拌均匀至上劲。烧开一小锅水,倒

春笋烧肉的做法

春笋烧肉的做法

[儿童食谱]春笋烧肉的做法 一盘春笋,一口春天。如果你是江浙一带的朋友,在这个时节,应该几乎每天都能看见笋的身影。 《舌尖上的中国》曾这样描述它:中国厨师爱它,也是因为笋的质地单纯,极

虾仁鸡蛋卷的做法

虾仁鸡蛋卷的做法

[幼儿食谱]虾仁鸡蛋卷的做法 鸡蛋可以说是餐桌常客,营养美味,蛋黄含铁丰富,更有丰富的卵磷脂,营养价值非常高。 蛋饼一直是我家宝宝爱吃的食物之一,有蛋包裹着的食材都会变得更加美味和融洽

香菇洋葱小鸡腿的做法

香菇洋葱小鸡腿的做法

[儿童食谱]香菇洋葱小鸡腿的做法 这个做法我要给100分,不加一滴水,蒸出百分百鲜甜与滑嫩,快一起试试吧~ 香菇低脂肪、高蛋白,是天然的味素,在民间有着山珍之王的美称。洋葱是抗氧化的最佳来

苹果玉米烙的做法

苹果玉米烙的做法

[幼儿食谱]准备好食材,玉米粒洗净焯水,沥干放凉。苹果洗净去皮切碎。鸡蛋洗净打散,加入淀粉和牛奶搅拌均匀。加入玉米粒和苹果碎,搅拌成均匀的面糊。冷锅抹油开小火,倒入面糊,摊均匀。面

推荐内容
宝宝吃葱油拌面的做法

宝宝吃葱油拌面的做法

[幼儿食谱]食材准备:辅食面1包,小葱1-2根,胡萝卜丝10克,番茄酱 5克。把胡萝卜刨丝取出适当的量。把小葱切小段。番茄酱加入10克的水拌匀。把辅食面烫至软熟后捞起,加入几滴辅食油拌匀。平底锅

山药羊肉汤的做法

山药羊肉汤的做法

[幼儿食谱]山药羊肉汤的做法 简单的炖煮就出来了美味的羊肉汤,可以先把宝宝的盛出,再加些调料后全家享用。搭配一些主食和蔬菜就很美味了。 食谱信息: 菜名:山药羊肉汤 月龄:18个月+ 功能:改

宝宝吃三文鱼的做法,专治宝宝挑食

宝宝吃三文鱼的做法,专治宝宝挑食

[幼儿食谱]说到三文鱼很多人第一反应都是日料店里的鲜切刺身,三文鱼片透着橙白相间的光亮色泽,蘸上芥末和酱油竟没有丁点的腥味。细嫩鲜美的肉质入口即化,让人回味无穷。 三文鱼好吃的做法,

鸡汤怎么炖好喝又营养

鸡汤怎么炖好喝又营养

[幼儿食谱]鸡汤香醇可口,富含蛋白质,能提高人体免疫力,是滋补佳品,家长们可适当做给孩子喝。鸡汤怎么炖好喝又营养呢?以下是鸡汤的几种美味做法,来看看吧! 1、美味鸡汤的做法一 材料: 板

宝宝吃的南瓜粥的做法大全

宝宝吃的南瓜粥的做法大全

[幼儿食谱]宝宝吃的南瓜粥的做法大全:南瓜是生活中常见的一种蔬菜,营养丰富,富含多种营养元素,那南瓜怎么做粥给宝宝吃呢?下面就来具体看看吧。 1、南瓜粥的做法:小米南瓜粥 原料: 小米