[产后哺乳]哺乳期，是我们的一个很特殊的时期，有时候上火了，吃药怕影响宝宝，吃一些下火的食物怕回奶，那我们应该怎么办呢？ 1、区分实虚 一般认为火可以分为实火和虚火两大类，哺乳期上火时
喝柠檬水不会上火，而且还能起到降低胃火的作用。柠檬当中的柠檬酸有助于促进胃肠道蠕动，也有助于胃液对食物更好的消化，可以起到降低血脂、提高身体免疫力的作用。对皮肤也有好处，可以美容养颜，因为柠檬水当中有大量的维生素C。所以每天适当的喝一些对身体是有很大好处的。但是不要喝得过多，尤其是胃肠道不好的人，不然有可能会引起胃酸过多。柠檬还具有美白和减肥的功效，属于一种水果，所以很多女生也都会喝柠檬水，能够达到减肥和美白的目的。
喝柠檬水上火吗
喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。
喝柠檬水的注意事项
1、柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
2、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
3、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
4、柠檬是感光之物，所以喝了之后尽量不要接触阳光。
5、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
6、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
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