蜂蜜柠檬水的功效与作用

2018-11-13 11:37 饮食常识

蜂蜜加柠檬是众所周知的一组完美搭配,不仅口感好而且营养价值也不低哦,下面一起来详细了解一下蜂蜜柠檬水的功效与作用。

蜂蜜柠檬水的功效与作用

蜂蜜柠檬水的功效与作用

1、改善皮肤

蜂蜜是天然的抗氧化剂,再加上其抗菌特质可洁净皮肤,更有不同化合物可滋润肌肤。而柠檬中的抗氧化剂有效保持肌肤无瑕,更可去皱纹及暗疮,内含维他命C可助身体产生胶塬蛋白,保持皮肤光泽。

蜂蜜柠檬水的功效与作用

2、有助消化

蜂蜜柠檬水可改善不同的消化问题,柠檬能刺激肝脏,助身体排毒,更能有效减轻胃灼热、打嗝等消化问题。

蜂蜜柠檬水的功效与作用

3、减肥瘦身

柠檬含有果胶纤维,可以帮助减低食慾,卡路里比起汽水或咖啡都更低!而蜂蜜则提供能量给肝脏产生葡萄糖,葡萄糖会提醒脑部释出燃烧脂肪的激素,而且比起喝糖份高的饮料少64%卡路里,对想减肥的人十分有帮助!

蜂蜜柠檬水的功效与作用

4、排走毒素

蜂蜜加柠檬是最能够冲走身体内废物的组合,而柠檬则可协助肝脏排毒,每朝起床也可喝一杯!

蜂蜜柠檬水的功效与作用

5、预防慢性疾病

柠檬可降低身体的pH值,可降低患上心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。蜂蜜内的类黄酮及抗氧化剂有助防止及减低患上心脏病的风险,蜂蜜可以减慢坏胆固醇的氧化过程,减低心脏病发及中风的机会。

蜂蜜柠檬水的功效与作用

6、增强免疫力

柠檬中的维他命C及矿物质都可以增强免疫力,让身体更易对抗细菌,蜂蜜也有抗菌性,可以维持健康。

相关文章
幼儿园大班绘本教案《爱是一捧浓浓的蜂蜜》

幼儿园大班绘本教案《爱是一捧浓浓的蜂蜜》

[教案]幼儿园大班绘本教案《爱是一捧浓浓的蜂蜜》 一、教学目标: 1.通过老师的讲述,了解故事内容,感受到故事里浓浓的爱。 2.知道爱是无处不在的,学会珍惜和表达爱。 二、教学重点: 通过

孕妇能喝柠檬水吗

孕妇能喝柠檬水吗

[孕妇饮食]孕妇能喝柠檬水。因为柠檬中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益,而且对胎儿的发育也有好处。另外柠檬有安胎的作用,所以对于孕妈来说是不可多

柠檬水洗脸好吗

柠檬水洗脸好吗

[生活百科]柠檬水洗脸有好处。柠檬跟白醋一样具有祛斑、美白、去角质、杀菌的好处,用一定的柠檬汁加入清水洗脸具有淡斑的功效。具体方法如下:把柠檬切片,汲取出柠檬汁,把大约十毫升的柠檬

喝柠檬水上火吗

喝柠檬水上火吗

[饮食常识]喝柠檬水不会上火,而且还能起到降低胃火的作用。柠檬当中的柠檬酸有助于促进胃肠道蠕动,也有助于胃液对食物更好的消化,可以起到降低血脂、提高身体免疫力的作用。对皮肤也有好处

柠檬水的功效与作用

柠檬水的功效与作用

[饮食调理]1、美白抗衰, 柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。 2、排毒养颜, 柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。 3、减肥瘦

推荐内容
炖羊肉不能少的四种调料

炖羊肉不能少的四种调料

[饮食常识]炖羊肉不能少的四种调料有:盐、胡椒粉、花椒、小茴香。一般来说用真材实料熬制的羊肉汤,在调味的过程中一般不会添加过多的调料,因为往往好吃的美食都是在遵循一个原则,就是最大

粗粮有哪些?

粗粮有哪些?

[饮食常识]粗粮食物有:谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类的红薯、山药、马铃薯等。随着粗粮助于肠道

梭子蟹清蒸多少分钟

梭子蟹清蒸多少分钟

[饮食常识]10-20分钟不等。 清蒸梭子蟹所需的时间与其个头大小、数量的多少有很大的关系,若是梭子蟹个头比较小,数量也不多的话,所需的时间就会短一些,一般大火蒸10-15分钟即可;若是梭子蟹的个

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

[饮食常识]螃蟹一般蒸15-20分钟左右就可以了,但是这个时间并不是绝对的,因为不同的人蒸螃蟹时的个人习惯不同,以及螃蟹的大小也会存在差异。蒸螃蟹的时候,一般可以不用看时间,只隔着锅盖看螃

秋天的水果有哪些

秋天的水果有哪些

[饮食常识]在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等十种水果,其果实成熟期都在秋季,受到很多人的欢迎。这些水果都含有丰富的营养元素,适量食用可很好的补充人体