产后盆底肌修复是如何做

[产后恢复]不管女性是选择顺产还是剖腹产，在产后盆底肌肉都有容易变得松弛，严重的还有可能会出现盆底功能障碍，所以在产后女性适时进行盆底修复是非常有必要的，那么产后盆底修复是如何做？

月子餐30天食谱

[产后饮食]月子餐30天食谱：刚生产完的女性，都离不开坐月子的日子。新妈妈们在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，因为坐月子的时候不仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方

母乳不足怎么办

[产后哺乳]母乳不足怎么办 母乳不足怎么办呢？宝妈们不要着急，可以通过一些食疗，如多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 母乳不足的原因 1、母亲喂奶次数

产后大肚子怎么瘦下来

[产后恢复]由于在怀孕期间孕妇的子宫不断增大，所以孕妇的肚子也会被撑大，很多女性会发现在产后自己的肚子并没有瘦下去，看起来就像是怀孕五六个月的样子，很难看，那么产后大肚子怎么瘦下来

产后需要开奶吗

[产后哺乳]产后需要开奶。开奶指的是新生儿在出生后第一次喂奶，假如开奶没有做好，新生儿有可能会拒绝母乳，而妈妈也有可能会出现奶水不足或者是奶胀症状，从而对母乳喂养造成不良的影响，严

产后疤痕增生如何消除

[产后恢复]产后女性往往会面对疤痕增生的问题，疤痕增生会对美观造成很大的不良影响，如果没有及时消除，可能会让女性变得比较自卑，所以很多产后女性都在打听疤痕增生的治疗方法。那么产后疤

产后如何开奶

[产后哺乳]如果女性希望在产后能够亲自哺乳，那么在产后就需要面对开奶的问题，很多第一次当上妈妈的女性因为缺乏经验，对产后开奶的方法不甚了解，有的还会错过产后开奶的良机，那么产后如何

产后乳腺炎的5大原因，产后护理做好这3点很重要！

[产后疾病]有些女性生完孩子以后会有一些产后疾病，比如乳腺炎，那么遇到这种情况该怎么办呢？产后乳腺炎的5大原因，产后护理做好这3点很重要！ 宝宝出生以后，刚刚开始母乳喂养的妈妈很多都遇

夏天的母乳怎么保存，太容易变质？

[产后哺乳]你会储存母乳吗？有些母乳宝宝没有还没有喝，但是自己又胀的不行，宝妈们会把母乳挤出来存储起来，但是夏天的母乳不能存，太容易变质？ 高温来临，母乳妈咪们穿上了靓丽轻便的衣服，

产后初乳能给宝宝吃吗？产后开奶5步曲你都会吗？

[产后哺乳]你刚生完宝宝知道怎么开奶吗？有些新手妈妈都不会，今天小编要给大家介绍的是产后初乳能给宝宝吃吗？产后开奶5步曲你都会吗？ 产后什么时候会产乳呢?初乳可以给宝宝吃吗?产后又该如何

产后皮肤松弛怎么办？这几个方法很管用！

[产后恢复]生完孩子以后最关心的应该就是自身的状况了，有些宝妈发现自己生完孩子皮肤松弛，那么面对这种状况该怎么办呢？ 妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织由于长时间拉伸而一时失去弹性，另一方

顺产后多久可以上环？过早过迟都不好

[产后避孕]顺产后多久可以上环？上环是女性避孕的最佳选择，那么，顺产多久上环最佳时期呢？顺产后多久可以上环呢？ 1、顺产后多久可以上环 顺产3个月后可以上环。 一般情况下顺产后3个月就可以

为什么产后还会胸闷气短

[产后疾病]女性在怀了小宝宝之后，总是会出现不适症状。其实在宝宝出生后，产妇们也不会太舒服，也是经常感到身体不适，比如有不少女性生了宝宝后，会有胸闷、气短的个不良症状。那么，女性为

产妇催乳食谱推荐

[产后哺乳]下面搜集了一些下奶的食谱，有的做过很管用的，想下奶的妈妈不妨一试： 1、鲤鱼粥 鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条

哪些蔬菜有催乳的作用？

[产后哺乳]刚生完宝宝的妈妈们，第一件事就是宝宝要吃母乳了，而母乳分泌不足是非常头疼的事情，很多妈妈们都会问，如何催乳？吃什么可以催乳？催乳的方法有很多，大部分人觉得从饮食入手是最