[产后饮食]怀孕期间的女性，需要多补充营养，平时要选择吃营养丰富以及容易消化的食物。而在女性朋友们在生产以后，身体大多会比较虚弱，这时候就应该进行饮食调理，比如经常喝些营养汤。那么
鱼胶中富含的营养物质非常丰富，营养价值也很高，是比较滋补的食物，很多身体虚弱的女性，都会吃一些鱼胶来给身体补充营养物质，增强身体免疫力，那么，想问下生小孩要多久才能吃鱼胶？
一般来说，产妇产后身体是非常虚脱的，身体免疫力和抵抗力也会降低，这阶段产妇就要注意身体营养的补充。所以产妇在生完宝宝后半个月左右就可以吃鱼胶了，鱼胶中丰富的胶质、蛋白质以及钙质等物质，对产妇产后身体恢复是非常有帮助的，还能提高产妇抵抗力，也能促进乳汁的分泌。
不过产妇要注意避免一次性吃太多鱼胶，要适量，以免食用过量给肠胃增加负担，也会不利于肠道消化功能的恢复。而要是产妇产后身体存在高血脂症状的话，那就要避免食用鱼胶，以免导致身体高血脂症状加重。
另外，在烹饪鱼胶给产妇食用时，应尽量选择清炖的方式，这样可以避免鱼胶中的营养物质大量流失。同时也不要把鱼胶浸泡过长时间，可以添加一些红枣、冰糖之类的辅料一起炖煮，一般熬煮两小时左右就可以了。
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