[产后恢复]其实，并非所有的宝妈都会出现产后腹直肌分离、腹部肌肉无力症状，妈妈们可以通过以下方式进行预防。 1、孕期也要坚持运动 孕期建议坚持适度运动，增强腹壁及下肢肌肉力量。比如散步
很多女性由于孕期体重增长过多、胎儿的压迫以及缺乏适度的锻炼，生完孩子后难以拥有小姑娘时那般纤细的腰肢了。为了重拾曼妙迷人的身材，她们尝试了各种方法。频频减肥，频频失败；运动锻炼，不停立志。
这个时候，如果有一款“躺着也能瘦”的产品，你会不会心动？
“网红”燃脂束腹带横空出世，宣传更是一波接着一波。
但是流行≠科学！
让我们一起来看一看你们用来“治病”的束腹带是怎样“致病”的吧。
1、由于束腹带的长期压力使腰腹肌肉没有得到很好锻炼及血供，其功能会逐渐用进废退，戴得越久腹肌越无力。
2、胃肠部位长期受到束腹带的压力，其消化吸收功能会受到影响，特别是还在哺乳期的妇女，会导致其营养状态变差，乳汁分泌受限。
3、束腹带的长期压力使盆腔的血液循环以及盆底肌肉受到影响，会诱发妇科炎症、便秘、痔疮、阴道前后壁膨出甚至子宫脱垂等。
4、含化纤成分过高的束腹带会诱发皮肤过敏，不透气的材质也会诱发皮肤的湿疹。
看来束腹带不仅不能带着宝妈们“躺赢”，还成为了我们产后恢复的绊脚石。要想赢得健康，重拾曼妙迷人的身材，还是需要专业的康复手段和锻炼方法。
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