孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗好吗

2018-12-24 17:11 孕妇饮食

孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗想必大家都吃过,味甜有嚼劲。很多女性都喜欢,甘蔗也可以榨汁喝。那么孕妇可以吃甘蔗吗?下面就一起来看看相关介绍吧。

孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗好吗

1、孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇可以吃甘蔗,但是不宜常吃。

因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗好吗

2、孕妇吃甘蔗好吗?有什么好处

1、补充多种营养物质

甘蔗含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

2、防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

4、美容脸部

咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

以上就是关于孕妇可以吃甘蔗吗的介绍,吃甘蔗有诸多好处,但是孕妈妈不能食用过量哦!

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